वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए एक अच्छी टिप अपने आहार में भगवा तेल का उपयोग करना है, इसे शारीरिक गतिविधि से जोड़ना है। सैफ्लॉवर तेल ओमेगा 6 और ओमेगा 9 में समृद्ध है, यह पॉलीफेनॉल और आवश्यक फैटी एसिड में समृद्ध है।
भगवा तेल की खपत संतृप्ति की भावना को बढ़ावा देती है और सेरोटोनिन की क्रिया को सुदृढ़ करके अच्छी तरह से महसूस करने से जुड़ी हुई है।
सेफ्लोवर तेल विटामिन ई में भी समृद्ध है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट एक्शन है, शरीर से मुक्त कणों को हटाने, बुढ़ापे को धीमा करने और बीमारियों के जोखिम को कम करने का पक्ष लेना।
इसके अलावा, भगवा तेल की खपत स्थानीयकृत वसा को जलाने में मदद करती है, भूख को कम करती है और शरीर को और अधिक वसा नहीं रखती है।
भगवा तेल का उपयोग कैसे करें : दो कैप्सूल (1 ग्राम प्रत्येक) दिन में 2 बार लें, दोपहर के भोजन और रात के खाने से 30 मिनट पहले।
