पेट पेट पेट पतला करने के लिए? - वजन कम करने के लिए

क्या पेट का वजन पेट खो देता है?



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जब पेट का मांसपेशियों को परिभाषित करने के लिए सही ढंग से प्रदर्शन किया जाता है तो पेट व्यायाम, 'tanquinho' उपस्थिति के साथ पेट छोड़कर उत्कृष्ट होते हैं। हालांकि, अधिक वजन वाले लोगों को व्यायाम अभ्यास बाइक जैसे एरोबिक व्यायाम में निवेश करना चाहिए और वसा जलाने के लिए ट्रेडमिल पर चलना चाहिए ताकि पेटी खड़े हो सकें। पेट के क्षेत्र में संचित वसा रखने के लिए केवल पारंपरिक पेट व्यायाम का अभ्यास करना वजन कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, न ही पेट खोना क्योंकि इस अभ्यास में उच्च कैलोरी व्यय नहीं होता है और वसा जलने के लिए बहुत अच्छा नहीं होता है। पारंपरिक पेट के जोखिम परंपरागत पेट व्यायाम रीढ़ की