गले के गले से छुटकारा पाने के लिए, शहद, गर्म नींबू या अदरक चाय जैसे खाद्य पदार्थ उत्कृष्ट विकल्प हैं क्योंकि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के अलावा, गले में जलन और दर्द की संवेदना को कम करने में मदद करते हैं ताकि शरीर सूजन को बेहतर तरीके से लड़ सके।
गले के गले से छुटकारा पाने के लिए, शहद का एक चम्मच शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए पर्याप्त है और दिन में कम से कम दो बार, अदरक और नींबू चाय या इचिनेसिया चाय पीना आवश्यक है।
गले के गले के साथ क्या खाना नहीं है
गले में होने वाले खाद्य पदार्थों से बचने वाले खाद्य पदार्थों को टोस्ट, अनाज या ग्रेनोला जैसे कठिन भोजन होते हैं क्योंकि वे निगलने और दर्द को बढ़ाने के दौरान गले को खरोंच कर सकते हैं। आइस्ड खाद्य पदार्थ, जैसे कि आइसक्रीम, से भी बचा जाना चाहिए और अम्लीय या अनानस जैसे अम्लीय फलों के रस, क्योंकि वे गले में गुजरने से दर्द बढ़ाते हैं।
खट्टे फल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अच्छे होते हैं, इसलिए उन्हें गले में दर्द होने पर उपयोग किया जाना चाहिए, लेकिन विटामिन में और रस के रूप में नहीं, क्योंकि दूध के साथ मिश्रण अम्लता को कम करता है और गले में गुजरने पर दर्द का कारण नहीं बनता ।
गले में खराश मेनू
असुविधा से छुटकारा पाने के लिए, जब गले दर्द होता है, उस अवधि के दौरान क्या खाना चाहिए, इसका एक उत्कृष्ट सुझाव हो सकता है:
- नाश्ता - दलिया।
- लंच - गाजर के साथ सूप। मिठाई के लिए, केला कटा हुआ।
- स्नैक - स्ट्रॉबेरी विटामिन।
- रात का खाना - मैश किए हुए आलू और कद्दू के साथ अंडे scrambled। मिठाई के लिए पके हुए नाशपाती या बेक्ड नाशपाती।
पूरे दिन 1.5 से 2 लीटर पानी पीना महत्वपूर्ण है, जिसे अदरक चाय या एक्वाइन के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन अन्य अच्छे विकल्प भी मॉलो, ऋषि या अल्टेरिया हो सकते हैं, जो कि विरोधी- भड़काऊ।
गले के गले के लिए आदर्श भोजन
गले के गले से छुटकारा पाने के लिए आहार तरल पदार्थों और पेस्ट स्थिरता के साथ किया जाना चाहिए, ताकि भोजन निगलने पर दर्द न हो। ऐसे खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण हो सकते हैं:
- porridges,
- सब्जियों के सूप,
- फल या सब्जियों का शुद्धता,
- गैर-एसिड फलों के रस,
- विटामिन,
- दही,
- जिलेटिन,
- तले हुए अंडे
इन खाद्य पदार्थों के अतिरिक्त, खाद्य पदार्थों की कन्फेक्शन में लहसुन और प्याज का उपयोग करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इन्हें एलिसिन पदार्थ होता है, जो विरोधी भड़काऊ होता है। यदि गले में गले तीन दिनों के भीतर कम नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें क्योंकि दवा लेना आवश्यक हो सकता है। यहां कुछ सोरे गले के उपचार के नाम दिए गए हैं जो आपका डॉक्टर आपको बता सकता है।
गले के गले के लिए चॉकलेट हर्ट करता है?
नहीं। एक महान घरेलू उपचार मुंह में पिघला हुआ आधा कड़वा चॉकलेट का टुकड़ा देना है, क्योंकि चॉकलेट, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाले पदार्थों को जोड़ने के अलावा, समस्या का इलाज करने में मदद करता है, इसमें थोड़ी वसा भी होती है, जो मदद करता है दर्द से राहत, गले को चिकनाई करने के लिए। चॉकलेट के अन्य लाभ देखें।
सूजन गले के खिलाफ सबसे अच्छा प्राकृतिक समाधान
घुटने और परेशान गले से लड़ने के लिए टकसाल, शहद, चॉकलेट, अदरक, प्रोपोलिस और अन्य घरेलू उपचारों का उपयोग करने के तरीके पर निम्न वीडियो देखें:
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