हरे रंग की चाय के साथ ब्लैकबेरी चाय का उपयोग स्लिमिंग आहार पर इस्तेमाल होने पर पतला करने के लिए किया जा सकता है क्योंकि इससे भूख कम करने में मदद मिलती है, खासतौर से अगर नशे की लत कम हो जाती है, और शरीर की वसा के नुकसान को सुविधाजनक बनाने के लिए चयापचय को तेज करने में भी मदद मिलती है।
इसके अलावा, शहतूत के पत्ते की चाय वजन कम करने में मदद करती है क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो मात्रा को कम करके शरीर को जंतुनाशक करने में मदद करते हैं और कब्ज और कठोर और सूजन पेट को कम करके आंत को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं। ब्लैकबेरी में ब्लैकबेरी के अधिक फायदे पढ़ें: ब्लैकबेरी।
सामग्री
- 1 चम्मच सूखे ब्लैकबेरी पत्तियां;
- हरी चाय की सूखे पत्तियों के 1 चम्मच;
- 1 कप पानी
तैयारी का तरीका
ब्लैकबेरी चाय तैयार करने के लिए जो वजन कम करने में मदद करता है, पानी को उबालें, हरी चाय की ब्लैकबेरी की पत्तियों को जोड़ें और 10 मिनट तक खड़े रहें।
चाय के इस संयोजन के साथ वजन कम करने के लिए 2 या 3 सप्ताह के लिए मुख्य भोजन, जैसे लंच और रात के खाने से पहले इस मिश्रण का एक कप पीना आवश्यक है।
ब्लैकबेरी चाय के लाभ
स्लिमिंग के अलावा ब्लैकबेरी चाय के लाभ मुख्य रूप से मुखर तारों में सूजन में सुधार करने में मदद करते हैं क्योंकि इसमें एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं और शरीर के रोगों के प्रतिरोध में सुधार करते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, जो कोशिकाओं को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ हैं प्रतिरक्षा प्रणाली का।
ब्लैकबेरी चाय का एक और लाभ मासिक धर्म ऐंठन से राहत देता है जिसमें उस दिन केवल 2 कप चाय होती है।
इसके अलावा, अगर ब्लैकबेरी चाय पीने के अलावा हर दिन 30 मिनट की पैदल दूरी लेते हैं और फलों और सब्ज़ियों में आहार समृद्ध करते हैं तो वज़न कम हो सकता है।
