सुरक्षित रूप से टैम्पन का उपयोग कैसे करें


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केले दबाव कम कर देता है और मनोदशा में सुधार करता है
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ओबी और टैम्पैक्स जैसे अंतर्निहित अवशोषक महिलाओं के बीच समुद्र तट पर जाने, पूल में तैरने या मासिक धर्म के दौरान व्यायाम करने का एक अच्छा समाधान है। टैम्पन्स का सुरक्षित रूप से उपयोग करने और योनि संक्रमण विकसित करने से बचने के लिए, जब भी आप इसे डालें या हटा दें तो अपने हाथों को साफ रखना आवश्यक है और हर मासिक घंटों को बदलने के लिए सावधान रहें, भले ही आपका मासिक धर्म प्रवाह छोटा हो। इसके अलावा, किसी भी योनि संक्रमण को पकड़ने से बचने के लिए, जो खुजली, जलन और हरे रंग के निर्वहन जैसे लक्षण पैदा करता है, आपके मासिक धर्म प्रवाह के लिए उपयुक्त अवशोषक का आकार चुनना महत्वपूर्ण है, प्रवाह जितना अधिक तीव्र ह