ब्राजील के लिए उत्साह के लिए हरे और पीले व्यंजनों - आहार और पोषण

हरा और पीला फूड्स: रस लाभ और व्यंजनों



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carnivor
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हरी और पीले खाद्य पदार्थ, जैसे कीवी, अजवाइन, अनानास और मक्का, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, लौह और कैल्शियम में समृद्ध हैं और इसलिए संतुलित और पौष्टिक आहार बनाए रखने में मदद करते हैं। रंगीन फल और सब्जियां फाइबर और पानी में भी समृद्ध होती हैं और इसलिए खाद्य पदार्थों को विनियमित करने के लिए माना जाता है, जो आंत्र को नियंत्रित करने और पाचन की सुविधा में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए कब्ज और दिल की धड़कन के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। हरे रंग के खाद्य पदार्थ संचित जहरीले पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं और यकृत को साफ करने, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने और वजन कम