काली मिर्च कामेच्छा बढ़ जाती है और वजन घटाने में आपकी मदद करती है - आहार और पोषण

प्रत्येक मिर्च के प्रकार और लाभ



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ब्राजील में सबसे लोकप्रिय प्रकार का काली मिर्च मिर्च, मिर्च मिर्च और मिर्च मिर्च है, जो मुख्य रूप से सीजन मीट, मछली और शेलफिश में जोड़ा जाता है, और सॉस, पास्ता और रिसोटोस में इसका उपयोग किया जा सकता है। मिर्च उनके मूल और पिकिंग की उनकी शक्ति के हिसाब से भिन्न होते हैं, लेकिन वे सभी स्वास्थ्य लाभ लाते हैं क्योंकि वे कैप्सैकिन में समृद्ध होते हैं, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-भड़काऊ जो पाचन में सुधार करने और दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। स्वास्थ्य के लिए मिर्च के प्रमुख लाभ काली मिर्च के फायदे मुख्य रूप से कैप्सैकिन की उपस्थिति के कारण होते हैं, जिसमें शरीर के लिए महत्वपूर्ण कार्य ह