युवा मस्तिष्क को रखने के लिए 5 आदतें - सामान्य अभ्यास

युवा मस्तिष्क को रखने के लिए 5 आदतें



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मस्तिष्क के लिए व्यायाम करना न्यूरॉन्स के नुकसान को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है और इसके परिणामस्वरूप विकृतियों से बचें, स्मृति में सुधार करें और सीखने को प्रोत्साहित करें। इस तरह, कुछ आदतें हैं जिन्हें दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है और यह सरल अभ्यास हैं जो मस्तिष्क को हमेशा सक्रिय रखते हैं। इन आदतों के कुछ उदाहरण हैं: अपनी आंखों के साथ स्नान करें : नल को खोलने के लिए या शेल्फ पर शैम्पू प्राप्त करने के लिए अपनी आंखें न खोलें। आंखों के साथ स्नान के सभी अनुष्ठान कसकर बंद कर दें। यह अभ्यास मस्तिष्क के संवेदना के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र को मजबूत करने में कार्य करता है। चीजों को हर