ऊर्जा बढ़ाने के लिए चेरी का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है, क्योंकि यह फल विटामिन बी 2 से भरपूर है, जो शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है, जिससे व्यक्ति अपने दैनिक कार्यों के लिए अधिक सक्रिय, केंद्रित और तैयार रहता है।
चेरी जूस रेसिपी एनर्जी बढ़ाने के लिए
सामग्री
- चेरी के 200 ग्राम।
तैयारी मोड
इस घरेलू उपाय को तैयार करना बहुत आसान है, बस चेरी को धो लें और उन्हें अपने पत्थरों को हटाने के लिए आधे में काट लें, बाद में फलों को रस को कम करने के लिए अपकेंद्रित्र के खिला ट्यूब में रखा जाना चाहिए। यदि आपको रस की स्थिरता बहुत मोटी लगती है, तो water कप पानी डालें और अच्छी तरह से हिलाएं।
आदर्श दिन की शुरुआत में एक गिलास चेरी का रस पीना है। एथलीटों के लिए और बहुत अधिक काम करने वाले व्यक्तियों के लिए और थकान और थकान की शिकायत के लिए इस घरेलू उपाय की सिफारिश की जाती है, क्योंकि बढ़ती ऊर्जा के अलावा इस रस में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जिससे व्यक्ति मजबूत और बीमारियों से मुक्त होता है।
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