सेल्युलाईट के लिए घरेलू उपचार लेना उपचार के पूरक, शारीरिक अभ्यास का अभ्यास करने और कॉस्मेटिक उपकरणों का उपयोग करके किया जा सकता है।
चाय शरीर को शुद्ध करने और शुद्ध करने के द्वारा काम करती है, और चीनी को जोड़ने के बिना रोजाना खाया जाना चाहिए। अनुशंसित राशि भिन्न होती है, लेकिन प्रति दिन 2 लीटर तक हो सकती है। बीमार स्वाद नहीं लेना, इन जड़ी बूटी को विभिन्न सांद्रता में मिलाकर संभव है।
1. चमड़े की टोपी के साथ चाय
सेल्युलाईट के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार चमड़े की टोपी चाय है, क्योंकि इस औषधीय पौधे में मूत्रवर्धक, अव्यवहारिक और रेचक गुण होते हैं जो सेल्युलाईट से संबंधित द्रव प्रतिधारण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
सामग्री
- चमड़े की टोपी के 1 चम्मच सूखे पत्ते
- 1 कप उबलते पानी
तैयारी का तरीका
उबलते पानी में चमड़े की टोपी के पत्तों को जोड़ें और 10 मिनट तक खड़े रहें। पालन करने के लिए तनाव और पीना। इस चाय को भोजन के बीच दिन में 3 बार लें।
2. भारतीय चेस्टनट चाय
सेल्युलाईट के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय भारतीय काजू चाय लेना है क्योंकि यह एस्किन में समृद्ध है, सेल्युलाईट के खिलाफ एक बहुत ही प्रभावी तत्व है।
सामग्री
- भारत के 30 ग्राम काजू पत्ते
- उबलते पानी के 1 लीटर
तैयारी का तरीका
उबलते पानी के 1 लीटर में घोड़े की गोलियां जोड़ें और 20 मिनट तक खड़े रहें। फिर प्रति दिन इस चाय के कम से कम 3 कप तनाव और पीएं।
घोड़े की गोलियों के सूखे निकालने को सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में भी संकेत दिया जाता है, और भी अधिक केंद्रित होता है। इस मामले में, 6 महीने तक 250 से 300 मिलीग्राम, दिन में 1 या 2 बार लेने की सिफारिश की जाती है।
3. घुड़सवारी चाय
सेल्युलाईट के लिए एक और अच्छा घर उपाय, घोड़े की पूंछ के साथ तैयार चाय लेना है, क्योंकि यह मूत्र आवृत्ति को बढ़ाता है, तरल पदार्थ के प्रतिधारण के खिलाफ प्रभावी होता है।
सामग्री
- एक साथ 180 मिलीलीटर पानी
- 1 बड़ा चमचा सूखे घोड़े की पत्तियां पत्तियां
तैयारी का तरीका
पानी को जड़ी बूटी के साथ 5 मिनट तक उबालें। फिर 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। फ़िल्टर करें और चाय अभी भी कमजोर है। दिन में 4 बार पीओ।
4. हरी चाय
हरी चाय अपने संविधान केटेचिन में है, जो इसके जल निकासी प्रभाव के कारण तरल पदार्थ के प्रतिधारण का मुकाबला करने के लिए बहुत अच्छी है।
सामग्री
- 1 कप पानी
- हरी चाय के 1 चम्मच
तैयारी का तरीका
उबले हुए पानी में हरी चाय के पत्तों को जोड़ें और 10 मिनट तक खड़े रहें। कोयर, पूरे दिन 750 मिलीलीटर रोजाना जोड़ें और पीएं, अधिमानतः चीनी के बिना। इस चाय के अधिक लाभ देखें।
5. नमक के साथ मालिश
नमक के साथ एक मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, लिम्फैटिक जल निकासी में वृद्धि करता है, इस प्रकार सेल्युलाईट को कम करता है।
इस मालिश करने के लिए, आपको पहले गर्म स्नान करना चाहिए। फिर, समुद्री नमक के मुट्ठी भर के साथ, नितंबों और जांघों को लगभग 2 मिनट तक मालिश करें और उसके बाद, गर्म पानी दें, ठंडे पानी से समाप्त हो जाएं। सेल्युलाईट के लिए मालिश युक्तियों के बारे में और जानें।
6. फलों का रस
एक बड़ा एंटी-सेल्युलाईट रस तरबूज, ब्लैकबेरी और टकसाल के साथ होता है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ मूत्रवर्धक होते हैं, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है, जिससे सेल्युलाईट होता है।
सामग्री
- 1/2 खरबूजे
- 1/2 कप रास्पबेरी
- 1/2 कप ब्लैकबेरी
- 1 गिलास पानी
- अदरक पाउडर
- 1 बड़ा चमचा ताजा टकसाल पत्तियां
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और जल्द ही पीएं, क्योंकि रस तैयार होने के 20 मिनट बाद, यह इसकी गुण खो देता है।
सेल्युलाईट को कम करने के लिए, इन फलों को मूत्रवर्धक, यानी तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करने वाले लोगों के लिए आदान-प्रदान किया जा सकता है। मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों की पूरी सूची देखें।
