डैनाफिनेटेड कॉफी पीने से उन लोगों के लिए बुरा नहीं है जो गैस्ट्र्रिटिस, हाइपरटेंसिव या अनिद्रा वाले व्यक्तियों के मामले में कैफीन को नहीं ले सकते हैं या नहीं, उदाहरण के लिए, क्योंकि डीकाफिनेटेड कॉफी में बहुत कम कैफीन होता है।
डीकाफिनेटेड कॉफी में कैफीन होता है, लेकिन सामान्य कॉफी में केवल 0.1% कैफीन होता है, जो पर्याप्त नहीं है, न ही सोने के लिए भी। इसके अलावा, चूंकि डीकाफिनेटेड कॉफी के उत्पादन में नाजुक रासायनिक या शारीरिक प्रक्रिया की आवश्यकता होती है, इसलिए यह कॉफी के स्वाद और सुगंध के लिए आवश्यक अन्य यौगिकों को नहीं हटाती है, और इसलिए, यह सामान्य कॉफी का एक ही स्वाद है। यह भी देखें: डेकाफिनेटेड कैफीन है।
डीकाफिनेटेड कॉफी पेट के लिए खराब बनाता है
नियमित कॉफी की तरह डीकाफिनेटेड कॉफी, पेट में अम्लता को बढ़ाती है और भोजन की वापसी को एसोफैगस में सुविधाजनक बनाती है, इसलिए इसे गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर और गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों द्वारा संयम में खपत किया जाना चाहिए।
क्या गर्भवती महिलाएं डीकाफिनेटेड कॉफी पी सकती हैं?
गर्भावस्था के दौरान कॉफी की खपत देखभाल और जिम्मेदारी के साथ की जानी चाहिए। गर्भवती महिलाएं सादे कॉफी और डीकाफिनेटेड कॉफी पी सकती हैं क्योंकि गर्भावस्था में कैफीन की खपत का उल्लंघन नहीं होता है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि गर्भवती महिला प्रतिदिन 200 मिलीग्राम कैफीन का उपभोग करें, जिसका मतलब है कि दिन में 3 से 4 कप कॉफी होती है।
इस सिफारिश का पालन करना महत्वपूर्ण है क्योंकि 0.1% से कम कैफीन होने के बावजूद डीकाफिनेटेड कॉफी में बेंजीन, एथिल एसीटेट, क्लोरोमेथेन या तरल कार्बन डाइऑक्साइड जैसे अन्य यौगिक होते हैं, जो अतिरिक्त रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
कॉफी की खपत के साथ अन्य सावधानी बरतें:
- गर्भावस्था के दौरान कॉफी खपत
- कॉफी पीने से दिल की रक्षा होती है और मूड में सुधार होता है
