हिचकी को जल्दी से रोकने के लिए, जो डायाफ्राम के त्वरित और अनैच्छिक संकुचन के माध्यम से होता है, कुछ सुझावों का पालन करना संभव है, जो छाती की नसों और मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं, जैसे ठंडा पानी पीना, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ना, या यहां तक कि लेना एक डरावना
इसके अलावा, हिचकी को प्रभावी ढंग से और निश्चित रूप से बंद करने के लिए, इसके कारण को खत्म करना महत्वपूर्ण है, जो कि बहुत अधिक या बहुत तेज़ खाने से पेट का फैलाव हो सकता है, उदाहरण के लिए मादक पेय पदार्थों में प्रवेश करना या रिफ्लक्स होना। बेहतर समझने के लिए, हिचकी का कारण क्या है, इसकी जांच करें।
तो, हिचकी के लिए कुछ सुझाव जल्दी से बंद हो जाते हैं, या यहां तक कि, तुरंत हैं:
- एक गिलास बर्फ का पानी पीएं, या बर्फ चूसें, क्योंकि यह थोरैक्स के नसों को उत्तेजित करता है;
- अपनी सांस जितनी हो सके उतनी होल्ड करें या पेपर बैग के अंदर सांस लें क्योंकि यह रक्त में सीओ 2 के स्तर को बढ़ाता है, और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है;
- सांस के डायाफ्राम और मांसपेशियों को फैलाने के लिए गहराई से और धीरे-धीरे सांस लें;
- एक भय या हंसी लें, क्योंकि यह एड्रेनालाईन जारी करता है जो मस्तिष्क के कामकाज में हस्तक्षेप करता है और पेशी तंत्रिकाओं को उत्तेजित करता है;
- ट्रंक के साथ थोड़ा पानी पीएं या आगे की तरफ झुकाएं, क्योंकि यह डायाफ्राम को आराम देता है;
- नाक और बल बल को हवा को छोड़ने के लिए कवर करें, थोरैक्स को अनुबंधित करें, जिसे वलसाल्वा के युद्धाभ्यास कहा जाता है, जो थोरैक्स के तंत्रिकाओं को उत्तेजित करने का एक और तरीका है;
- चीनी, शहद, नींबू, अदरक या सिरका का एक चम्मच खाएं, क्योंकि वे पदार्थ हैं जो स्वाद कलियों को उत्तेजित करते हैं, मुंह के नसों को अधिभारित करते हैं और मस्तिष्क को अन्य उत्तेजना के साथ मस्तिष्क पर ले जाते हैं, डायाफ्राम को आराम देते हैं।
नवजात शिशु में, या मां के गर्भ में भी, हिचकी का कारण बन सकता है क्योंकि डायाफ्राम और श्वसन मांसपेशियां अभी भी विकसित हो रही हैं, और स्तनपान शुरू करने के बाद रिफ्लक्स बहुत आम है। ऐसे मामलों में, बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, या यदि वह पेट भरने के लिए खड़े होकर पूरी पेट पर है। बच्चों और बच्चों में हिचकी रोकने के तरीकों के बारे में और अन्य युक्तियों के बारे में और जानें।
निरंतर हिचकी कैसे रोकें
लगातार या पुरानी समाधान एक है जो 2 दिनों से अधिक रहता है, और इन मामलों में संभावित कारणों की जांच करने के लिए सामान्य चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, जो संक्रमण हो सकता है, सूजन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, उदाहरण के लिए, और उनका इलाज ठीक से।
इसके अतिरिक्त, यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर क्लर्कप्रोमेज़िन, हैलोपेरिडोल, मेटोक्लोपामाइड और अधिक गंभीर मामलों में, फेनीटोइन, गैबैपेन्टिन या बाकलोफेन जैसे अधिक तीव्रता से इलाज के लिए एक दवा लिख सकता है। हिचकी में उपयोग की जाने वाली दवाओं के बारे में अधिक जानने के लिए, जांच करें कि हिचकी उपचार कैसे किया जाता है।
