मुखर तारों पर लंप या कॉलस एक चोट है जो शिक्षकों, वक्ताओं और गायकों में विशेष रूप से महिला लैरीनक्स की शरीर रचना के कारण महिलाओं में अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकती है।
यह परिवर्तन आम तौर पर महीनों या वर्षों के खराब आवाज के उपयोग के बाद होता है और व्यक्ति द्वारा प्रस्तुत लक्षणों के अवलोकन के माध्यम से ओटोरिनोलैरिंजोलॉजिस्ट द्वारा निदान किया जा सकता है और ऊपरी पाचन एन्डोस्कोपी जैसे इमेजिंग परीक्षणों के माध्यम से पुष्टि की जा सकती है, जहां लारनेक्स की उपस्थिति का निरीक्षण करना संभव है और मुखर chords।
कॉलस कॉलस का क्या कारण बनता है
मुखर तारों पर कॉलस के लक्षण घोरपन या आवाजहीनता, बोलने में कठिनाई, अक्सर सूखी खांसी, गले की जलन और आवाज की मात्रा में कमी होती है। यह सब इस मामले में उत्पन्न हो सकता है:
- जिन लोगों को बहुत कुछ बात करने की ज़रूरत है, जैसे शिक्षकों, गायक, अभिनेता, वक्ताओं, विक्रेता या टेलीफोन ऑपरेटर, उदाहरण के लिए;
- अक्सर जोर से बोलना या गायन करना;
- सामान्य से अधिक गंभीर आवाज में बोलो;
- बहुत तेजी से बोलो;
- आवाज कम करने के लिए गले को मजबूर करने, बहुत कम बोलें।
यदि उपर्युक्त लक्षण 15 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं, तो चिकित्सा सलाह की सिफारिश की जाती है।
मुखर तारों पर कॉलस विकसित करने की संभावना वाले लोग ऐसे व्यवसाय होते हैं जिन्हें उनकी आवाज का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, लेकिन आम तौर पर महिलाएं सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं। धूम्रपान और कॉलस होने के बीच कोई संबंध नहीं लगता है, लेकिन किसी भी मामले में धूम्रपान करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि गले में धूम्रपान का मार्ग जलन, गले को साफ़ करने और कैंसर के खतरे को बढ़ाता है। बच्चे गायन के तारों, विशेष रूप से लड़कों पर कॉलस विकसित कर सकते हैं, शायद फुटबॉल खेलों जैसे समूह खेलों के दौरान चिल्लाने की आदतें।
मुखर तारों पर कॉलस से कैसे बचें
किसी अन्य कॉलस के गठन को रोकने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ध्वनि का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, तकनीक का उपयोग करके जो ओटोरिनोलैरिंजोलॉजिस्ट और भाषण चिकित्सक द्वारा इंगित किया जा सकता है, जैसे कि:
- पानी के छोटे सिरों को लें: जब भी आप पढ़ रहे हों या ऐसी जगह पर जहां आप ध्वनि की ऊंचाई बढ़ाने के लिए माइक्रोफोन का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो अपने गले को हमेशा ठीक से हाइड्रेटेड रखें;
- व्याख्यान या व्याख्यान देने से पहले अपनी आवाज़ का उपयोग करने से पहले 1 सेब खाएं क्योंकि यह गले और मुखर तारों को साफ करता है;
- ध्यान देने के अन्य तरीकों का उपयोग करके चिल्लाओ मत ;
- जोर से बोलने के लिए अपनी आवाज़ को मजबूर मत करो, लेकिन मुखर अभ्यास के साथ अपनी आवाज अच्छी तरह से डालने की कला को महारत हासिल करें;
- ऑडियोलॉजिस्ट की दिशा के बिना आवाज की स्वर बदलने के लिए, अधिक गंभीर या तीव्र में बदलने की कोशिश न करें ;
- अपनी नाक के माध्यम से अपनी सांस पकड़ो, अपने मुंह से सांस न लें, अपने गले को सूखा न करें;
- चॉकलेट खाने से पहले आपको अपनी आवाज़ का बहुत अधिक उपयोग करना पड़ेगा क्योंकि यह लार को मोटा बनाता है और आवाज को नुकसान पहुंचाता है;
- कमरे के तापमान पर खाद्य पदार्थों को पसंद करें क्योंकि बहुत गर्म या बहुत ठंडे खाद्य पदार्थ भी आवाज को नुकसान पहुंचाते हैं।
ऑडिओलॉजिस्ट द्वारा सिखाई गई आवाज़ को गर्म करने और निष्क्रिय करने के लिए स्वर की आवाज़ के साथ अभ्यास की आवाज़ और अभ्यास के अभ्यास के साथ उपचार किया जा सकता है। गंभीर मामलों में जब कॉलस बड़ा या बहुत कठोर हो जाता है, तो हटाने के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन इन युक्तियों का पालन करने से मुखर स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और मुखर तारों पर नए कॉलस गठन को रोका जा सकता है।
