कोंजैक के साथ वजन कम कैसे करें - औषधीय पौधों

Konjac के साथ वजन कम कैसे करें



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Konjac जापान और इंडोनेशिया से एक औषधीय पौधे है, जिनकी जड़ें वजन घटाने के लिए घरेलू उपचार के रूप में व्यापक रूप से उपयोग की जाती हैं, हालांकि, इसका उपयोग उच्च कोलेस्ट्रॉल या कब्ज जैसी समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। ये उपयोग इसकी जड़ों में मौजूद फाइबर की वजह से होते हैं, ग्लूकोमन, जो एक प्रकार का नॉनडिजिस्टेबल फाइबर होता है जिसमें पानी में 100 गुना मात्रा को अवशोषित करने की क्षमता होती है, जिससे पेट भरने वाले जेलैटिनस द्रव्यमान का निर्माण होता है। इस तरह, खाली पेट की भावना को कम करना और भूख को कम करने, संतृप्ति की सनसनी में वृद्धि करना संभव है। इसके अलावा, क्योंकि यह एक फाइबर है, Kon