अंगूर एक फल है, जिसे अंगूर के रूप में भी जाना जाता है, जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं क्योंकि इसमें गुण होते हैं जो गले में गले जैसे विभिन्न समस्याओं के इलाज में मदद करते हैं।
अंगूर के पास एक वैज्ञानिक नाम साइट्रस पैराडासी है और इसे बाजारों में बेचा जाता है, और फार्मेसियों और प्राकृतिक उत्पादों के भंडारों में तरल निकालने या कैप्सूल में भी पाया जा सकता है। अंगूर के मुख्य लाभ हैं:
- भूख की कमी का मुकाबला,
- मुकाबला अवसाद,
- परिसंचरण में सुधार,
- गैल्स्टोन को हटा दें,
- थकान से लड़ो,
- त्वचा को कम तेल बनाकर मुर्गियों में सुधार करें;
- ठंड, फ्लू और गले में गले से लड़ो
- पाचन में सहायता करें।
अंगूर के गुणों में इसके उत्तेजक, अस्थिर, हानिकारक, एंटीसेप्टिक, पाचन, टॉनिक और सुगंधित क्रिया शामिल हैं।
अंगूर का उपभोग कैसे करें
आप अंगूर के फल, बीज और पत्तियों का उपभोग कर सकते हैं, जिसका प्रयोग उदाहरण के लिए रस, फल सलाद, केक, चाय, जाम या मिठाई बनाने के लिए किया जा सकता है।
अंगूर का रस
सामग्री
- 1 गिलास पानी
- 2 अंगूर
- स्वाद के लिए शहद
तैयारी का तरीका
छील 2 अंगूर, छील को जितना संभव हो उतना पतला छोड़ दें ताकि रस कड़वा न हो। 250 मिलीलीटर पानी के साथ ब्लेंडर में फल मारो और स्वाद के लिए मीठे। रस तुरंत नशे में होना चाहिए।
अंगूर पोषण सूचना
| घटकों | अंगूर के 100 ग्राम की मात्रा |
| शक्ति | 31 कैलोरी |
| पानी | 9 0.9 जी |
| प्रोटीन | 0.9 जी |
| वसा | 0.1 जी |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 जी |
| फाइबर | 1.6 जी |
| विटामिन सी | 43 मिलीग्राम |
| पोटैशियम | 200 मिलीग्राम |
उपभोग नहीं करते हैं
अंगूर का फल उन व्यक्तियों में contraindicated है जो टेल्डेनडाइन जैसे टेरेफेनाडीन के साथ दवाओं का उपयोग करते हैं।
