बचपन की नींद चलना एक नींद की बीमारी है जिसमें बच्चा सो रहा है, लेकिन उदाहरण के लिए, बैठने, बात करने या घर के चारों ओर घूमने में सक्षम होने के कारण जागृत प्रतीत होता है। स्लीपवॉकिंग गहरी नींद के दौरान होती है और कुछ सेकंड से 40 मिनट तक भी रह सकती है।
स्लीपवॉकिंग में हमेशा इलाज नहीं होता है और आम तौर पर 2 से 3 साल की आयु के बीच शुरू होता है और किशोरावस्था में गायब हो जाता है, हालांकि यह वयस्कता में जारी रह सकता है। कारण अभी भी अज्ञात है, लेकिन सोममबुलिज्म के एपिसोड, जो आम तौर पर बच्चे की नींद के 2 घंटे बाद शुरू होते हैं, माना जाता है कि मस्तिष्क अपरिपक्वता से संबंधित है।
नींद चलने वाला बच्चा कर सकता है:
- बिस्तर में बैठो;
- अनुचित स्थानों में पीई;
- उठो और घर के चारों ओर घूमना;
- खुले दरवाजे, खिड़कियां या दराज;
- चलाने के लिए;
- भोजन और इसलिए, गुहा और अतिरिक्त वजन सोम्नबुलिज्म की जटिलताओं हो सकता है;
- कुछ भ्रमित, अर्थहीन शब्दों या वाक्यांशों को बोलें या फुसफुसाएं।
सोम्नबुलिज्म के एपिसोड में बच्चे के लिए अपनी आंखें खोलना सामान्य होता है और उसकी आंखें जागने लगती हैं, लेकिन आदेशों का पालन करने में सक्षम होने के बावजूद, वह उसे जो कुछ कहा जाता है उसे सुन या समझ नहीं सकता है।
जब आप सुबह उठते हैं तो बच्चे के लिए यह याद रखना दुर्लभ होता है कि रात के दौरान क्या हुआ।
बच्चे की नींद की देखभाल के लिए उपचार
बचपन में सोम्नबुलिज्म के लिए कोई इलाज नहीं है क्योंकि, सामान्य रूप से, सोम्नबुलिज्म के एपिसोड हल्के होते हैं और किशोरावस्था में गायब हो जाते हैं। हालांकि, अगर सोम्नबुलिज्म बहुत बार और लगातार होता है, तो बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर को ले जाना चाहिए जो नींद विकारों में माहिर हैं।
हालांकि, माता-पिता नींद के चलने के एपिसोड को कम करने और अपने बच्चे को चोट पहुंचाने से रोकने में मदद करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं, जैसे कि:
- नींद की दिनचर्या बनाएं;
- बच्चे की नींद के घंटों को नियंत्रित करने के लिए, यह सुनिश्चित करना कि वह पर्याप्त घंटों तक सोए;
- बच्चे को उत्तेजक दवाएं या पेय देने से बचें ताकि उन्हें जागृत न किया जा सके;
- बिस्तर से पहले बहुत व्यस्त खेल से बचें;
- स्लीपवॉकिंग के एक एपिसोड के बीच में बच्चे को हिलाने या हिलाने का प्रयास न करें ताकि वह भयभीत न हो या तनाव न हो;
- बच्चे के साथ शांतिपूर्वक बात करें और इसे ध्यान से कमरे में ले जाएं, नींद की सामान्य स्थिति में लौटने की प्रतीक्षा करें;
- बच्चे के कमरे को तेज वस्तुओं, फर्नीचर या खिलौनों के बिना रखें जिसमें यह ठोकर खा सकता है या घायल हो सकता है;
- चाकू और कैंची जैसे तेज वस्तुओं को रखें या बच्चों की पहुंच से बाहर उत्पादों की सफाई करें;
- बच्चे को बंक के शीर्ष पर सोने से बचें;
- घर के दरवाजे बंद करो और चाबियाँ हटा दें;
- सीढ़ियों तक पहुंच को अवरुद्ध करें और खिड़कियों पर सुरक्षात्मक स्क्रीन डालें।
यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता शांत रहें और बच्चे को सुरक्षा प्रदान करें। देखें कि आप अपने बच्चे की नींद से लड़ने के लिए और क्या कर सकते हैं।
बच्चों में somnambulism का कारण क्या हो सकता है
बचपन के सोने के चलने के कारण अभी तक पूरी तरह से समझ में नहीं आये हैं, लेकिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता से संबंधित हो सकता है, साथ ही अनुवांशिक कारक, नींद की रात, तनाव और बुखार भी हो सकता है।
स्लीपवॉकिंग यह इंगित नहीं करती है कि बच्चे को मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक समस्याएं हैं।
