नाखून स्वास्थ्य का मूल्यांकन कैसे करें

नाखूनों की विशेषताओं को देखकर सामान्य स्वास्थ्य की स्थिति का मूल्यांकन करना संभव है, क्योंकि अधिकांश गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं नाखूनों के विकास और विकास की प्रक्रिया में बदलाव करने में सक्षम हैं।

इस प्रकार, नाखूनों के माध्यम से स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण है कि बिना किसी प्रकार के तामचीनी के नाखून को बनाए रखना, क्योंकि रंग, चमक, आकार और बनावट जैसे नाखून की सभी विशेषताओं का सही मूल्यांकन करने का यही एकमात्र तरीका है।

यदि नाखूनों की सामान्य विशेषताओं में परिवर्तनों की पहचान करना संभव है, तो समस्या का निदान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

प्रमुख नाखून परिवर्तन जो स्वास्थ्य समस्याओं को प्रकट करते हैं

1. पीला नाखून

पीले रंग की नाखून विभिन्न प्रकार की समस्याओं को इंगित कर सकती है, फंगल संक्रमण, सोरायसिस, मधुमेह या सिगरेट के धुएं से धब्बे, उदाहरण के लिए, धूम्रपान करने वालों के लिए। सोरायसिस का इलाज कैसे करें: सोरायसिस के लिए उपचार।

क्या करना है: यह सलाह दी जाती है कि नाखून पर फंगल संक्रमण या छालरोग की उपस्थिति का आकलन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें और उचित उपचार शुरू करें, खासकर जब आप धूम्रपान करने वाले नहीं हैं।

2. सूखी और भंगुर नाखून

सूखे और भंगुर नाखून वे होते हैं जो बहुत आसानी से तोड़ते हैं या चिपते हैं और आमतौर पर हेयरड्रेसिंग सैलून में प्राकृतिक उम्र बढ़ने या अतिरिक्त मैनीक्योर से संबंधित होते हैं। हालांकि, वे विटामिन ए, बी या सी की कमी का भी संकेत हो सकते हैं क्योंकि वे प्रोटीन के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार हैं जो नाखूनों को ताकत देता है।

क्या करना है: नाखून को आराम करने और लगभग 2 सप्ताह तक मैनीक्योर करने से बचने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, अगर समस्या बनी रहती है, तो विटामिन की कमी होने पर यह आकलन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। विटामिन ए के साथ कुछ खाद्य पदार्थों को जानें: विटामिन ए में समृद्ध खाद्य पदार्थ।

3. नाखूनों पर सफेद धब्बे

नाखूनों पर सफेद धब्बे आमतौर पर छोटे और मुश्किल को हटाने के लिए होते हैं, जो मुख्य रूप से नाखून बैंग्स या नाखून की चोटों से उत्पन्न होते हैं जैसे कि दीवार पर नाखून को पकड़ना या कणों को हटा देना।

क्या करना है: सफेद धब्बे गायब होने तक नाखून स्वाभाविक रूप से बढ़ने दें। हालांकि, यदि दाग कई हफ्तों में समान रहता है तो सलाह दी जाती है कि त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें क्योंकि यह फंगल संक्रमण का संकेत हो सकता है।

4. ब्लूश fingernails

ब्लूश नाखून आमतौर पर उंगलियों के ऑक्सीजन की कमी का संकेत होता है और इसलिए ठंडा वातावरण में, उदाहरण के लिए एक सामान्य लक्षण होता है। हालांकि, अगर नीले रंग के रंग अन्य समय प्रकट होते हैं, तो यह परिसंचरण, श्वसन या हृदय संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकता है।

क्या करना है: अगर समस्या अक्सर दिखाई देती है तो त्वचा विशेषज्ञ या कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, गायब होने में समय लगता है या अन्य लक्षण दिखाई देते हैं। इसके लिए देखने के लक्षण देखें: हृदय रोग के लक्षण।

5. अंधेरे रेखाओं के साथ नाखून

नाखून के नीचे डार्क लाइनें अंधेरे त्वचा वाले लोगों में आम हैं, लेकिन जब वे अचानक दिखाई देते हैं या समय के साथ विकसित होते हैं, तो वे नाखून के नीचे एक संकेत के विकास को संकेत दे सकते हैं और त्वचा के कैंसर के पहले लक्षणों में से एक हो सकते हैं। दूसरों को जानें: त्वचा कैंसर के लक्षण।

क्या करना है: अगर दाग अचानक प्रकट होता है या समय के साथ विकसित होता है, रंग, आकार या आकार बदलता है, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

6. फेस अप नाखून

नाखूनों को परेशान करना एक संकेत है कि रक्त प्रवाह नाखून के केंद्र तक पहुंचने में असफल रहा है और इसलिए लोहा की कमी, हृदय की समस्या या हाइपोथायरायडिज्म का लक्षण हो सकता है।

क्या करना है: आपको रक्त परीक्षण के लिए त्वचा विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक को देखना चाहिए कि यह एक पोषण की कमी है जो समस्या पैदा कर रहा है या यदि थायराइड या दिल की समस्या है।

इन समस्याओं के अलावा, एक और कम बार-बार परिवर्तन नाखूनों में छोटे छेद या नाली की उपस्थिति होती है जो आमतौर पर नाखून के आघात से संबंधित होते हैं जैसे कि दरवाजे पर उंगली को पिनाना। हालांकि, अगर कोई नाखून आघात हुआ है, तो यह मधुमेह, हार्मोनल परिवर्तन, अत्यधिक तनाव, या थायराइड की समस्याओं का संकेत भी हो सकता है, इसलिए अपने त्वचा विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें।