पोषण विशेषज्ञ धावकों के लिए सर्वश्रेष्ठ पूरक दर्शाता है - प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है - आहार और पोषण

जो रन करना पसंद करते हैं उनके लिए 4 सर्वश्रेष्ठ पूरक



संपादक की पसंद
गाजर और सेब के साथ रस मुर्गियों के लिए रस
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चलाने के लिए सबसे उपयुक्त भोजन की खुराक में शारीरिक वसूली की सुविधा और अत्यधिक थकान से बचने के लिए प्रशिक्षण और प्रोटीन की खुराक से पहले आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए विटामिन की खुराक शामिल है, उदाहरण के लिए, आपको अधिक बार और लंबे समय तक ट्रेन करने की इजाजत मिलती है। इस प्रकार, आहार स्रोतों को बेहतर बनाने और मांसपेशियों की वसूली और विकास को बढ़ावा देने, प्रशिक्षण परिणामों को बढ़ावा देने, विशेष रूप से मैराथन की तैयारी में आहार की खुराक की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, गुर्दे की समस्याओं जैसे साइड इफेक्ट्स से बचने और साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए, किसी भी प्रकार के खाद्य पूरक को पोषण विशेषज