स्नान नमक त्वचा को नरम, exfoliated और एक बहुत ही सुखद गंध के साथ छोड़कर दिमाग और शरीर को आराम, भी कल्याण का एक क्षण प्रदान करते हैं।
इन स्नान नमकों को फार्मेसियों और दवाइयों पर खरीदा जा सकता है या मोटे नमक और आवश्यक तेलों का उपयोग करके, घर पर भी तैयार किया जा सकता है।
1. स्नान नमक पुनरुद्धार
समुद्री नमक स्नान, लैवेंडर और दौनी के लिए फायदेमंद खनिज जोड़ते हैं शारीरिक और भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाता है, नारंगी आवश्यक तेल मॉइस्चराइजिंग होता है और पेपरमिंट तेल शांत और एनाल्जेसिक गुण होता है।
सामग्री
- आयोडीन के बिना मोटे नमक के 225 ग्राम;
- 25 बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल ड्रॉप;
- 10 बूंद रोज़गार आवश्यक तेल;
- नारंगी आवश्यक तेल की 10 बूंदें;
- 5 बूंद पेपरमिंट आवश्यक तेल।
तैयारी का तरीका
एक कवर ग्लास कंटेनर में अच्छी तरह से सभी सामग्री और दुकान मिलाएं। स्नान नमक के साथ स्नान तैयार करने के लिए, गर्म पानी के साथ स्नान भरें और इस मिश्रण के लगभग 8 चम्मच पानी में जोड़ें। टब में जाओ और कम से कम 10 मिनट के लिए आराम करने का आनंद लें। फिर त्वचा पर एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाना चाहिए।
2. स्थलीय और समुद्री स्नान नमक
स्थलीय और समुद्री नमक शुद्ध हो रहे हैं और बोडा सोडा और बोरेक्स त्वचा को मुलायम और चिकनी छोड़ देते हैं। इसके अलावा, पानी में भंग होने पर, इप्सॉम नमक, जिसे मैग्नीशियम सल्फेट भी कहा जाता है, समाधान की घनत्व में वृद्धि करता है, जिससे शरीर को अधिक आसानी से तैरने का कारण बनता है, जिससे इसे और अधिक आराम मिलता है।
सामग्री
- Epsom लवण के 60 ग्राम;
- समुद्री नमक के 110 ग्राम;
- 60 ग्राम सोडियम बाइकार्बोनेट;
- सोडियम बोरेट के 60 ग्राम।
तैयारी का तरीका
सामग्री को मिलाएं, टब को गर्म पानी से भरें और लवण के इस मिश्रण के 4 से 8 चम्मच जोड़ें। टब में जाओ और लगभग 10 मिनट आराम करो। इसके बाद, परिणामों को बेहतर बनाने के लिए एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू किया जा सकता है।
3. तनाव से छुटकारा पाने के लिए स्नान नमक
इन लवणों के साथ स्नान तनाव और कठोर मांसपेशियों को राहत देता है। मार्जोरम में शामक गुण हैं और मांसपेशियों में दर्द और पीड़ा से राहत मिलती है, और लैवेंडर शारीरिक और भावनात्मक तनाव से राहत देता है। एस्पोम लवण जोड़कर, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र की अतिरिक्त छूट हासिल की जाती है।
सामग्री
- Epsom नमक के 125 ग्राम;
- सोडियम बाइकार्बोनेट के 125 ग्राम;
- Marjoram आवश्यक तेल की 5 बूंदें;
- 5 बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल।
तैयारी का तरीका
सामग्री को मिलाएं और स्नान में प्रवेश करने से पहले उन्हें पानी में जोड़ें। स्नान नमक को पानी में भंग करने दें और 20 से 30 मिनट तक आराम करें।
4. कामुक स्नान नमक
विदेशी, एफ़्रोडायसियाक, कामुक स्नान नमक और लंबे समय तक चलने वाली सुगंध के मिश्रण के लिए, ऋषि-प्रकाश, गुलाब और यलंग-यलंग का उपयोग करें।
सामग्री
- समुद्री नमक के 225 ग्राम;
- सोडियम बाइकार्बोनेट के 125 ग्राम;
- चंदन के आवश्यक तेल की 30 बूंदें;
- ऋषि-स्पष्टीकरण आवश्यक तेल की 10 बूंदें;
- Ylang ylang की 2 बूंदें;
- गुलाब आवश्यक तेल की 5 बूंदें।
तैयारी का तरीका
बेकिंग सोडा के साथ नमक मिलाएं और फिर तेल डालकर अच्छी तरह मिलाएं और एक कंटेनर में स्टोर करें। एक गर्म टब में मिश्रण के 4 से 8 चम्मच विसर्जित करें और कम से कम 10 मिनट तक आराम करें।
