ऑपरेशनल मेमोरी, जिसे वर्किंग मेमोरी भी कहा जाता है, हम कुछ कार्यों को करने के रूप में जानकारी को आत्मसात करने की मस्तिष्क की क्षमता से मेल खाते हैं। यह परिचालन स्मृति के कारण है कि हम सड़क पर मिलने वाले किसी व्यक्ति के नाम को याद रखना या फोन नंबर डायल करना संभव है, उदाहरण के लिए, क्योंकि यह जानकारी संग्रहीत करने और व्यवस्थित करने के लिए ज़िम्मेदार है, चाहे हालिया या पुरानी हो।
कार्य और अध्ययन में बेहतर विकास के लिए आवश्यक होने के अलावा, परिचालन स्मृति सीखने की प्रक्रिया, भाषा समझ, तार्किक तर्क और समस्या निवारण के लिए महत्वपूर्ण है।
मुख्य विशेषताएं
परिचालन मेमोरी में सभी जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता नहीं है और इसलिए जितनी अधिक संभव हो उतनी जानकारी को अवशोषित करने के लिए रणनीतियों को विकसित करता है। इस प्रकार, परिचालन स्मृति की मुख्य विशेषताएं हैं:
- इसकी सीमित क्षमता है, यानी, यह व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण जानकारी का चयन करता है और अप्रासंगिक क्या है, जिसे चुनिंदा ध्यान कहा जाता है - चुनिंदा ध्यान के बारे में और जानें;
- यह सक्रिय है, यानी, किसी भी पल में नई जानकारी को पकड़ने की क्षमता है;
- इसमें सहयोगी और एकीकृत क्षमता है, जिसमें नई जानकारी पुरानी जानकारी से सहसंबंधित की जा सकती है।
मूवी के लॉजिकल अनुक्रम को समझना केवल परिचालन स्मृति के कारण संभव है, उदाहरण के लिए। इस प्रकार की मेमोरी शॉर्ट-टर्म मेमोरी में दोनों जानकारी को संसाधित करती है जो थोड़े समय के लिए संग्रहीत होती है, जैसे दीर्घकालिक स्मृति जानकारी जिसे पूरे जीवनकाल में संग्रहीत किया जा सकता है।
जिन लोगों में कार्यात्मक स्मृति विकार हैं, उनमें डिस्लेक्सिया, ध्यान घाटे, अति सक्रियता, और भाषा विकास की समस्याएं जैसे सीखने की समस्याएं हो सकती हैं। जानें कि स्मृति हानि का कारण क्या हो सकता है।
परिचालन स्मृति में सुधार कैसे करें
सुडोकू, मेमोरी गेम या पहेली जैसे संज्ञानात्मक अभ्यासों के माध्यम से परिचालन स्मृति को उत्तेजित किया जा सकता है। ये अभ्यास मेमोरी प्रदर्शन में सुधार करते हैं, साथ ही दिन-प्रतिदिन कार्य करने के लिए फोकस और एकाग्रता हासिल करते हैं। देखें स्मृति और एकाग्रता में सुधार करने के लिए क्या अभ्यास।
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