हिचक डायाफ्राम और श्वसन अंगों की एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया है और आमतौर पर गैस पेय या रिफ्लक्स की खपत के कारण नसों में कुछ प्रकार की जलन दर्शाती है। हिचकी असुविधाजनक हो सकती है, लेकिन कुछ घर से बने उपायों के साथ आसानी से समाप्त किया जा सकता है जो योनि तंत्रिका को उत्तेजित करता है, जो पेट तक पहुंचने वाले मस्तिष्क का तंत्रिका है और हिचकी को रोकने में सक्षम होने के कारण डायाफ्राम की गतिविधि को नियंत्रित करता है। हिचकी को रोकने के लिए यहां 7 युक्तियां दी गई हैं।
इस प्रकार, हिचकी को रोकने के लिए घरेलू उपचार रक्त में सीओ 2 की एकाग्रता बढ़ाने या योनि तंत्रिका को उत्तेजित करने के तरीकों को शामिल करते हैं। हिचकी को ठीक करने के घरेलू उपचारों में से एक है अपनी जीभ को छूना और अपनी आंखों को रगड़ना और साथ ही साथ पेट पर झूठ बोलना। ये दो तकनीकें योनि तंत्रिका को उत्तेजित करती हैं, जो हिचकी को रोक सकती है। हिचकी को रोकने के अन्य घरेलू तरीके हैं:
1. ठंडा पानी पीओ
हिचकी का इलाज करने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है एक गिलास ठंडा पानी पीना या पानी के साथ गहने बनाना। पानी के अलावा, कुचल बर्फ या हार्ड ब्रेड का सेवन भी हिचकी को कम करने के उपयोगी तरीके हो सकता है क्योंकि यह योनि तंत्रिका को उत्तेजित करता है।
2. श्वास
हिचकी का इलाज करने के लिए एक और अच्छा घर उपाय कुछ मिनटों के लिए पेपर बैग में सांस लेना है। इसके अलावा, जब तक आप कर सकते हैं, तब तक अपनी सांस पकड़ कर, अधिकांश लोगों में भी हिचकी रोक सकते हैं क्योंकि यह रक्त में सीओ 2 की एकाग्रता को बढ़ाता है और नसों को उत्तेजित करता है।
हिचकी से बचने के लिए एक अधिक प्रभावी और स्थायी तरीका योग, पायलट और ध्यान जैसी गतिविधियों के माध्यम से होता है क्योंकि वे सांस लेने में मदद करते हैं।
3. सिरका या चीनी
सिरका का एक चम्मच पीना या थोड़ा सा शक्कर डालना हिचकी को रोक सकता है क्योंकि ये दो खाद्य पदार्थ योनि तंत्रिका को उत्तेजित करने में सक्षम हैं।
4. वलसाव युद्धाभ्यास
वाल्ट्ज के पैंतरेबाज़ी में नाक को हाथ और बल के साथ हवा को मुक्त करने के लिए, थोरैक्स को अनुबंधित करने के होते हैं। यह तकनीक हिचकी को रोकने में भी काफी प्रभावी है।
5. नींबू
नींबू को ठीक करने के लिए नींबू एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह तंत्रिका को उत्तेजित करने में सक्षम है, जिससे सोब स्टॉप बन जाता है। कोई नींबू का रस 1 बड़ा चमचा ले सकता है, या थोड़ा पानी के साथ आधा नींबू का रस मिला सकता है।
