सर्दी के दौरान त्वचा के लिए और अधिक शुष्क होने के लिए आम बात है। यह हवा के अंदर और अंदर दोनों हवा में मौजूद आर्द्रता की कमी के कारण होता है, जो त्वचा को सूखा, मोटा, परेशान करता है और थोड़ी खुजली उत्तेजना के साथ छोड़ देता है।
इसके अलावा, स्नान में गर्म पानी का उपयोग और दिन के दौरान कपड़ों की अधिक परतें त्वचा को परेशान करने और सूखने में भी मदद करती हैं, जिससे इसे बहुत आराम मिलता है।
तो अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करने के लिए और सर्दियों के परिवर्तन से बचने के लिए कुछ सुझावों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है जैसे:
- स्नान के दौरान बुशिंग का उपयोग करने से बचें ;
- गर्म पानी स्नान करें, बहुत गर्म नहीं;
- घर छोड़ने से पहले हर दिन, विशेष रूप से चेहरे पर सनस्क्रीन रखो ;
- प्रति दिन लगभग 2 लीटर पानी का सेवन करें ;
- उदाहरण के लिए तरबूज, तरबूज या नारंगी जैसे पानी समृद्ध फलों की खपत में वृद्धि ;
- हर दिन होंठ बाम पहनें और आवश्यकता होने पर मजबूत करें;
- बार साबुन का उपयोग करने से बचें, तरल साबुन पसंद करते हैं;
- चेहरे को साफ करें और बिस्तर से पहले हर दिन मॉइस्चराइज़र लागू करें ;
- हाइड्रोक्साइथिल यूरिया के आधार पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम चुनें, विटामिन सी, हाइलूरोनिक एसिड या ट्रेस तत्वों के साथ;
- तेल की त्वचा के लिए, बिना तेल के तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का चयन करें ;
- बिस्तर से पहले अपने पैरों पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें और फिर मोजे डालें।
यह देखभाल त्वचा से प्राकृतिक वसा परत को हटाने से बचाती है, दिन के दौरान संचित अशुद्धियों को हटा देती है, छिद्रों को साफ़ करने में मदद करती है, त्वचा को ठंड से बचाती है और त्वचा को मॉइस्चराइज करती है, जिससे नरमता और लोच मिलती है।
यह भी देखें कि कैसे अपनी त्वचा को हमेशा नरम और मॉइस्चराइज रखने के लिए घर का बना क्रीम तैयार करना है।
