गर्भावस्था में एनीमिया के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार स्ट्रॉबेरी है क्योंकि यह एनीमिया के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। एक और अच्छा घर उपाय चुकंदर का रस है।
गर्भावस्था में एनीमिया के लिए स्ट्रॉबेरी का रस
स्ट्रॉबेरी का रस गर्भावस्था में एनीमिया के लिए एक उपयोगी घरेलू उपचार है, क्योंकि स्ट्रॉबेरी लोहा का समृद्ध स्रोत हैं, जिससे रक्त उत्पादन में वृद्धि और थकान से बचने में मदद मिलती है।
सामग्री
- 5 स्ट्रॉबेरी
- 1/2 कप पानी
तैयारी का तरीका
मिश्रण को एक ब्लेंडर में रखें और मिश्रण को सजाए जाने तक हराएं। सप्ताह में कम से कम 3 बार रस के 1 कप लें। भोजन के बाद ताजा फल खाने के लिए एक अच्छी युक्ति है।
गर्भावस्था में एनीमिया के लिए बीट और गाजर का रस
गर्भावस्था में एनीमिया के लिए बीट का रस और गाजर बीमारी के उपचार को पूरक करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि बीट लोहे को भरने के लिए अच्छा है और गाजर में विटामिन ए होता है जो गर्भ के विकास में मदद करता है।
सामग्री
- 1 चुकंदर
- 1 गाजर
तैयारी का तरीका
अपकेंद्रित्र को हरा करने के लिए बीट और गाजर रखें और दोपहर के भोजन से 15 मिनट पहले रस के 200 मिलीलीटर लें। मिश्रण मोटा हो जाता है तो थोड़ा पानी जोड़ा जा सकता है।
गर्भावस्था में एनीमिया के लिए नेटल रस
एनीमिया के लिए एक और महान घरेलू उपचार चिड़चिड़ाहट का रस है क्योंकि पौधे की पत्तियों में विटामिन सी बहुत अधिक लोहे है, लोहे के अवशोषण को सुविधाजनक बनाता है, कमजोरी को दूर करता है और कल्याण बढ़ता है।
सामग्री
- चिड़चिड़ाहट के 20 ग्राम
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में पानी के साथ चिड़िया को मारो और दिन में 3 कप तक ले जाएं।
उपयोगी लिंक:
- एनीमिया के लिए रस
- एनीमिया के लक्षण
