दर्द के ठीक से इलाज करने के लिए आपको चिकित्सक के पास जाने और दर्द का सही वर्णन करने के लिए, शरीर के उस क्षेत्र का जिक्र करते हुए जहां दर्द सबसे गंभीर है, यह कहकर कि यह एक दीवार के प्रकार या कसने वाला है, उदाहरण के लिए, इसकी आवृत्ति के बारे में सूचित करके और यदि वहां है ऐसा कुछ जो इसके बढ़ने की ओर जाता है, उदाहरण के लिए पैर उठाकर या अभ्यास करना।
केवल इस तरह, डॉक्टर सही निदान कर सकते हैं और सबसे उचित उपचार का संकेत दे सकते हैं जिसमें आम तौर पर पेरासिटामोल, मालिश जैसे मालिश, बर्फ या गर्मी के उपयोग में दर्द या यहां तक कि आराम की दवाएं शामिल हैं।
जब दर्द दांत या मासिक धर्म क्रैम्प को वापस लेने से जुड़ा होता है, या क्रोनिक होता है तो यह तीव्रता से प्रकट हो सकता है, जब यह 3 महीने से अधिक समय तक रहता है और उदाहरण के लिए, रूमेटोइड गठिया, गठिया या कैंसर के कुछ रूप होते हैं।
दर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे
दर्द के प्रकार के आधार पर, आपके उपचार में आमतौर पर आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित दवाओं का उपयोग शामिल होता है, जैसे कि:
- एनाल्जेसिक : जो पेरासिटामोल या एस्पिरिन जैसे दर्द को कम करने में मदद करता है;
- विरोधी inflammatories: सूजन से छुटकारा पाने के लिए, जो आमतौर पर दर्द का कारण बनता है, जैसे कि Nimesulide और Ibuprofen;
- मांसपेशियों में आराम करने वाले: मुख्य रूप से मांसपेशी दर्द जैसे बाकलोफेन या टिज़ानाइडिन के लिए।
इसके अलावा, दर्द को कम करने के अन्य तरीकों से दर्द या उस क्षेत्र के आधार पर गर्म या ठंडे संपीड़न या स्पॉट पर बर्फ लगाने में सक्षम होने के अलावा, एक्यूपंक्चर या मालिश कर सकते हैं।
दर्द होने पर डॉक्टर को क्या कहना है
जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं तो आपको दर्द का सही वर्णन करने की आवश्यकता होती है ताकि डॉक्टर सही निदान कर सके। इस प्रकार, यह ध्यान दिया जाना चाहिए:
1. दर्द का सही स्थान
डॉक्टर के लिए सही निदान करने और उचित उपचार को इंगित करने में सक्षम होने के लिए, शरीर के उस क्षेत्र को सूचित करना महत्वपूर्ण है जहां दर्द सबसे गंभीर है, उदाहरण के लिए, उंगली, पैर या पेट।
हालांकि, जब क्षेत्र का जिक्र करना संभव हो उतना सटीक होना चाहिए, यह बताएं कि यह पेट या पीठ का दायां या बायां तरफ है या यदि यह बीच में है या उंगली की नोक है, उदाहरण के लिए।
इसके अतिरिक्त, जब आप विशिष्ट स्थान नहीं बता सकते हैं, तो आप संदर्भ के लिए अन्य शरीर साइटों का उल्लेख कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, नाभि के चारों ओर पेट में दर्द, भौं के पास सिर में दर्द, घुटने के पास पैर में दर्द।
2. दर्द के प्रकार
रोगी जो दर्द महसूस करता है, उस जगह का जिक्र करने के अलावा जहां उन्हें दर्द होता है, इसका वर्णन करना चाहिए कि यह किस प्रकार का है:
- मोदेइरा: यह आमतौर पर कमजोर दर्द होता है, लेकिन स्थिर रहता है;
- फिस्गाडा: यह एक मजबूत दर्द है जो जल्दी से उगता है, और यह भी तेजी से गायब हो जाता है;
- झुकाव: जगह की धुंध की सनसनी, जैसे कि प्रभावित जगहों में गेंदें मौजूद हैं;
- पिकाडा: यह एक ठीक स्थानीय दर्द है, एक टीका लेने के समान;
- कोलिक: यह एक तेज और बहुत मजबूत दर्द है, जो आमतौर पर पेट में होता है;
- थ्रोबिंग: यह लगातार दर्द होता है जो स्पंदित होता है और आमतौर पर स्पॉट पर संक्रमण से जुड़ा होता है;
- कठोरता: यह घुटनों की भावना है और ज्यादातर समय छाती में महसूस किया जाता है।
कुछ मामलों में, दर्द के अलावा आप खुजली और जलन महसूस कर सकते हैं, और कभी-कभी दर्द शरीर पर दूसरे स्थान पर फैलता है और विकिरण करता है।
3. दर्द की तीव्रता
दर्द की तीव्रता का आकलन करने के लिए सलाह दी जाती है कि एक ऐसे पैमाने का उपयोग करें जो रोगी को उनके दर्द की डिग्री को संदर्भित करने में मदद करता है, जैसे संख्यात्मक पैमाने या चेहरे के भाव के पैमाने।
हालांकि, हमेशा एक ही पैमाने का उपयोग करना महत्वपूर्ण है ताकि दर्द की तीव्रता की तुलना करना संभव हो और इसके लिए, उदाहरण के लिए "ग्रेड 3 दर्द 3 बजे" जैसे मूल्यांकन को पंजीकृत करना आवश्यक है।
4. दर्द की आवृत्ति
दर्द की आवृत्ति इस तथ्य से संबंधित है कि यह लगातार दर्द या दर्द होता है जिसे कभी-कभी सराहना करता है।
इसके अलावा, डॉक्टर को यह बताना महत्वपूर्ण है कि क्या दर्द होता है या दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है, जैसे दर्द व्यायाम करने के लिए और अधिक तीव्र हो सकता है और झूठ बोलने से राहत मिल सकती है।
दर्द का वर्णन कैसे करें इसका उदाहरण
जब रोगी डॉक्टर के पास जाता है तो उसे कहना चाहिए, उदाहरण के लिए: "मुझे निचले जबड़े के दाँत में 2 दिनों तक दर्द होता है, जो निरंतर और अखरोट का प्रकार होता है और जब मैं खा रहा हूं तो यह बदतर हो जाता है" या "यह मेरी छाती को लगातार 3 घंटे तक दर्द देता है, मुझे लगता है कि यह एक निचोड़ है, यह मेरी बाएं हाथ के लिए radiates। "
यहां एक चार्ट है जो आपको बताता है कि आपके दर्द का सही तरीके से वर्णन कैसे करें और अपने डॉक्टर को समस्या का निदान करने में सहायता करें।
| डॉक्टर को क्या कहना है | उदाहरण |
| शारीरिक क्षेत्र | पैर, हाथ, पेट, सिर |
| दर्द का प्रकार | Coiffure, तंग, तंग |
| दर्द की तीव्रता | पैमाने का उपयोग करें और हर 2 घंटे की तुलना करें |
| दर्द की आवृत्ति | लगातार, स्पोराडिक, खराब दर्द, जो दर्द में सुधार करता है |
| अवधि | 3 दिन, 1 सप्ताह ... |
दर्द का वर्णन करने के अलावा, डॉक्टर सर्वोत्तम उपचार का निर्णय लेने में मदद करने के लिए रोगी के शरीर की जांच कर सकता है।
कुछ प्रकार के दर्द से छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीके देखें:
- दांत दर्द कम करने के लिए 4 युक्तियाँ
- कान दर्द के लिए घरेलू उपचार
- पेट दर्द के लिए घरेलू उपचार
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