हानिकारक एनीमिया में क्या खाना है

यह अनुशंसा की जाती है कि हानिकारक एनीमिया के निदान वाले व्यक्ति के पास पर्याप्त आहार हो और पोषण विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार, विटामिन बी 12 में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत की सिफारिश की जा रही है। इस मामले में अनुशंसित मुख्य खाद्य पदार्थ हैं:

लिवर स्टेक;

उबला हुआ समुद्री भोजन;

दूध और पनीर;

सामन;

अंडा;

सोया दूध

विटामिन बी 12 में समृद्ध खाद्य पदार्थों की एक और पूरी सूची देखें।

इस विटामिन में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत के अतिरिक्त, विटामिन बी 12 या विटामिन के मौखिक सेवन को इंजेक्ट करने की भी सिफारिश की जा सकती है। आमतौर पर उपचार 1 महीने के लिए किया जाता है, आमतौर पर एनीमिया को हल करने के लिए पर्याप्त होता है, और इसके परिणामस्वरूप लक्षण। हालांकि, ऐसे मामले हैं जहां जीवन के लिए विटामिन बी 12 पूरक को बनाए रखना आवश्यक है, खासकर जब कम विटामिन अवशोषण के कारण की पहचान करना संभव नहीं है।

अधिक गंभीर मामलों में, पूरक से पहले मांसपेशियों में विटामिन बी 12 इंजेक्शन के साथ उपचार शुरू किया जा सकता है। ये इंजेक्शन हर दिन किया जाना चाहिए जब तक कि विटामिन बी 12 के स्तर सामान्य न हों।

यह पता लगाने के लिए कि आप अपना आहार कैसे सुधार सकते हैं, इस वीडियो को देखें:

सुधार और बिगड़ने के संकेत

हानिकारक एनीमिया के लक्षण उपचार की शुरुआत के कुछ दिन बाद में सुधार करते हैं, थकान की कमी, भूख में वृद्धि, मनोदशा में परिवर्तन और नाखूनों की ताकत के संकट की कमी।

दूसरी तरफ, जब उपचार शुरू नहीं होता है या उचित खुराक पर पूरक नहीं किया जाता है तो बिगड़ने के संकेत अधिक आम होते हैं। ऐसे मामलों में, लक्षणों में वजन घटाने, कामेच्छा में कमी, सांस की तकलीफ की भावना और शरीर के विभिन्न हिस्सों में झुकाव सनसनी शामिल हो सकती है।