जानें कि मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों को डिफ्लेट करने के लिए क्या हैं - आहार और पोषण

पता लगाएं कि मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ कम करने के लिए क्या हैं



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कुछ फलों और सब्ज़ियों जैसे तरबूज और अजवाइन में प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ detoxifying और इसलिए वजन घटाने आहार में शामिल करने के लिए उत्कृष्ट हैं। इस तरह के भोजन का उपभोग गर्भावस्था के दौरान प्री-मासिक धर्म तनाव की अवधि में डिफ्लेट करने का एक प्राकृतिक तरीका है, और उच्च रक्तचाप के उपचार के पूरक के लिए भी उपयोगी है। मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों की सूची कुछ प्रमुख मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ हैं: मूत्रवर्धक सब्जियां मूत्रवर्धक फल watercress क्रैनबेरी और अजमोद लीक पालक; शतावरी ककड़ी च