सूखे मुंह की उत्तेजना का सामना करने के लिए घर पर तैयार किए जा सकने वाले घरेलू उपचारों के दो महान विकल्प हैं, अदरक चाय को छोटे सिप्स में लेना और घर के बने कैमोमाइल स्प्रे का उपयोग जब भी आवश्यक हो, फ्लेक्ससीड के साथ करें।
शुष्क मुंह का अनुभव करने वाले लोगों में अन्य आम असुविधाएं सूखी खाद्य पदार्थों को निगलने में कठिनाई के कारण खाने के दौरान तरल पदार्थ पीना आवश्यक है। इन घरेलू उपचारों को उन सभी के खिलाफ संकेत दिया जाता है।
शुष्क और कड़वा मुंह के खिलाफ अदरक चाय
शुष्क मुंह के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार दिन में कई बार छोटे सिप्स में अदरक चाय लेना है क्योंकि यह जड़ लार के उत्पादन को उत्तेजित करती है और फिर भी पाचन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो शुष्क मुंह से जुड़ी एक और समस्या है। चाय बनाने के लिए आपको चाहिए:
सामग्री
- अदरक की जड़ के 2 सेमी
- 1 लीटर पानी
तैयारी का तरीका
एक पैन में अदरक की जड़ और पानी डालें और इसे लगभग 10 मिनट तक उबालें। जब आप दिन के दौरान कई बार गूंधते हैं, तनाव और पीते हैं।
Flaxseed के साथ कैमोमाइल स्प्रे
सूखे मुंह से मुकाबला करने में प्रभावी एक और महान घरेलू उपचार फ्लैक्ससीड के साथ कैमोमाइल का एक जलसेक तैयार करना है जिसे पूरे दिन इस्तेमाल किया जा सकता है जब भी आपको आवश्यकता हो।
सामग्री
- फ्लेक्स बीज के 30 ग्राम
- 1 ग्राम सूखे कैमोमाइल फूल
- 1 लीटर पानी
कैसे करें
500 मिलीलीटर पानी में कैमोमाइल फूल जोड़ें और फोड़ा लेकर आओ। आग और आरक्षित फ़िल्टर बाहर रखो।
फिर उबलते पानी के 500 मिलीलीटर के साथ एक और कंटेनर में फ्लेक्स बीजों को जोड़ें और उस अवधि के बाद फ़िल्टरिंग, 3 मिनट के लिए हलचल। फिर बस दो तरल भागों को मिलाएं और स्प्रे के साथ एक कंटेनर में रखें और रेफ्रिजरेटर में संग्रहित रखें।
60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में सूखा मुंह बहुत आम है और पार्किंसंस, मधुमेह, संधिशोथ या अवसाद के लिए दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में दिखाई दे सकता है, उदाहरण के लिए, या सिर और गर्दन में रेडियोथेरेपी के कारण। ज़ेरोस्टोमिया, जिसे इसे कहा जाता है, भोजन को निगलने के अलावा गुहाओं की घटनाओं को बढ़ा सकता है, और इसलिए व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने, लवण बढ़ाने और शुष्क मुंह की उत्तेजना का मुकाबला करने के लिए रणनीतियों को अपनाना महत्वपूर्ण है।
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