आधा कड़वा चॉकलेट FATTENING? - आहार और पोषण

स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा चॉकलेट क्या है



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कैसे पता चलेगा कि यह खसरा है (फोटो के साथ)
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स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा चॉकलेट आधा कड़वा चॉकलेट है क्योंकि इस प्रकार के चॉकलेट कोको के प्रतिशत और अन्य पोषक तत्वों की मात्रा के बीच सबसे अच्छा अनुपात होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध है जो कोशिकाओं की रक्षा करता है और समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकता है। हालांकि, कड़वी चॉकलेट अधिक मात्रा में खपत होने पर भी वसा बन जाता है और वसा के संचय के कारण स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। कड़वा या कड़वा चॉकलेट में कोको को कोलेस्ट्रॉल से लड़ने, दिल के स्वास्थ्य में सुधार, थ्रोम्बिसिस को रोकने, और यहां तक ​​कि मनोदशा में सुधार के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ हैं। हालांकि इन लाभों को प्र