पुरुषों में नपुंसकता का एक बड़ा कारण हो सकता है, यहां तक कि रिवोट्रिल या डायजेपाम जैसी नींद की गोलियों का उपयोग करते समय भी, क्योंकि नींद की गुणवत्ता सबसे महत्वपूर्ण है और यौन प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले हार्मोनल परिवर्तनों का कारण बन सकती है।
इसलिए, जो लोग सीधा होने वाली बीमारी से पीड़ित हैं और जिन्हें उपचार में सफलता नहीं मिल रही है, उन्हें अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए कि उन्हें सोने में परेशानी हो रही है, भले ही वे असंबद्ध समस्याएं प्रतीत हों, नींद की कमी नपुंसकता का मुख्य कारण हो सकती है ।
नींद की कमी कैसे प्रभाव को प्रभावित करती है
जब आप खराब नींद लेते हैं, तो शरीर एक पदार्थ पैदा करता है, जिसे एंडोटिन -1 के रूप में जाना जाता है, जिसमें रक्त वाहिकाओं को संक्रमित करने और रक्तचाप बढ़ाने की क्रिया होती है। जब ऐसा होता है, तो सेक्स अंग कम रक्त मिलता है, जिससे इसे एक निर्माण प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।
इसके अलावा, छोटी नींद या कम गुणवत्ता होने से कोर्टिसोल के स्तर भी बढ़ जाते हैं, जो कि बड़े तनाव की स्थितियों के दौरान उत्पादित होता है और यह व्यक्ति को केंद्रित रहने की अनुमति देता है। हालांकि, जब यह अधिक होता है, तो यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है, जो कामेच्छा सुनिश्चित करने के लिए मुख्य हार्मोन है।
इस प्रकार, जो लोग रात में 7 घंटे से कम समय तक सोते हैं या बेचैन होते हैं, बेचैन नींद में कम यौन इच्छा और निर्माण करने में एक अतिरिक्त कठिनाई हो सकती है, अंततः समय के साथ नपुंसकता विकसित होती है।
बेहतर सोने के लिए 4 तरीके हैं, और इन प्रकार की समस्याओं से बचें।