सनस्ट्रोक के मामले में क्या करना है


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केले दबाव कम कर देता है और मनोदशा में सुधार करता है
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धूप के मामले में, व्यक्ति को बहुत ठंडे लेकिन ठंडे पानी से स्नान करने के लिए, गीले तौलिए या पैड लगाने के लिए, बहुत सारे पानी और रस प्रदान करने के लिए, अच्छी तरह से हवादार और छायादार जगह पर ले जाना चाहिए। शरीर को कम करने में मदद करने के लिए। इसके अलावा, पूरे शरीर में मॉइस्चराइज़र पारित किया जाना चाहिए, आसानी से पचाने योग्य आहार बनाएं और शराब या कैफीन से बचें, क्योंकि वे शरीर के निर्जलीकरण को बढ़ाते हैं। सनस्ट्रोक शरीर के तापमान में अनियंत्रित वृद्धि है क्योंकि गर्म, शुष्क वातावरण के लंबे समय तक संपर्क होता है, जिससे निर्जलीकरण और लक्षण जैसे बुखार, त्वचा की लाली, उल्टी और दस्त हो जाते हैं। उन सभी