नारियल के तेल के लाभ और कैसे उपयोग करें - आहार और पोषण

प्राकृतिक नारियल तेल का उपयोग करने के 4 तरीके



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प्राकृतिक नारियल का तेल बहुत बहुमुखी है, और चेहरे, बालों के मुखौटे, स्वाद के लिए भोजन और स्लिमिंग के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण, नारियल का तेल आसानी से पाया जा सकता है और विभिन्न उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जा सकता है। नारियल का तेल सूखे नारियल या ताजा नारियल से प्राप्त किया जा सकता है, जिसे क्रमशः परिष्कृत नारियल का तेल या अतिरिक्त कुंवारी कहा जाता है। अतिरिक्त कुंवारी नारियल का तेल वह है जो स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक लाभ लाता है, क्योंकि यह परिष्करण की प्रक्रियाओं के माध्यम से नहीं जाता है और पोषक तत्वों को खो देता नहीं है। अतिरिक्त