खिंचाव के निशान त्वचा पर छोटे निशान होते हैं, जो इसके तीव्र और तेज़ खिंचाव के कारण होते हैं। प्रारंभ में, खिंचाव के निशान बहुत खुजली का कारण बनते हैं और त्वचा छोटे घावों को पेश करने लगती है, जैसे कि वे लाल या बैंगनी रंग के धागे थे, जो समय के साथ सफेद हो जाते थे।
महिलाएं अक्सर खिंचाव के निशान दिखाती हैं, लेकिन पुरुष खिंचाव के निशान भी विकसित कर सकते हैं, खासकर पेट, शरीर के पीछे और पीछे। हालांकि, हर किसी के पास खिंचाव के निशान होने की प्रवृत्ति नहीं है क्योंकि यह त्वचा की गुणवत्ता का मुद्दा है। तो अगर आपके परिवार में किसी मां, दादा दादी, चाची या बहनों की तरह खिंचाव के निशान हैं, तो आप उन्हें अधिक होने की संभावना रखते हैं।
इस तरह, इन 4 युक्तियों का पालन करना महत्वपूर्ण है ताकि खिंचाव के निशान न हों और आपकी त्वचा के साथ हमेशा सुंदर और चिकनी रहें:
1. खरोंच मत करो
जब त्वचा खरोंच कर रही है तो यह संभवतः हाइड्रेशन की कमी को इंगित करता है, और यह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होता है जब माँ को पता चलता है कि उसके पेट और स्तन बढ़ने लगते हैं।
एक अच्छी रणनीति है कि प्रलोभन में कभी न डालें और त्वचा को खरोंचने की गलती में न पड़ें क्योंकि इससे फाइबर को नष्ट किया जा सकता है जो त्वचा को समर्थन देते हैं, खिंचाव के निशान की उपस्थिति या उत्तेजना का पक्ष लेते हैं। जब भी आप खुजली महसूस करते हैं, खुजली की साइट पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या खनिज तेल लागू करें।
2. त्वचा को मॉइस्चराइज करें
पूरे शरीर में एक अच्छा मॉइस्चराइज़र खर्च करना, विशेष रूप से पेट, स्तन, बाहों और पैरों के क्षेत्र में, खिंचाव के निशान से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। इस आवेदन के लिए सबसे अच्छा समय स्नान के बाद होता है, जो तब होता है जब उत्पाद बेहतर परिणामों के साथ त्वचा को आसानी से घुमा सकते हैं।
थोड़ा मॉइस्चराइजर में 1 बड़ा चमचा बादाम का तेल मिलाकर यह घर का बना मिक्सर बेहतर दिखने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि, कॉस्मेटिक स्टोर्स, फार्मेसियों या दवाइयों में खरीदे जा सकने वाले खिंचाव के निशानों को रोकने और लड़ने के लिए कई स्वयं के क्रीम हैं। सबसे अच्छा खिंचाव चिह्न क्रीम देखें।
हमेशा पानी, चाय या फलों के रस जैसे 2 लीटर तरल पदार्थ पीते हैं, यह आपकी त्वचा को अंदरूनी से हाइड्रेटेड रखने का एक शानदार तरीका भी है।
3. एक सौंदर्य उपचार करें
कार्बोक्सिथेरेपी, इंट्राड्रोथेरेपी, छीलने, सीओ 2 लेजर, डार्मोलर के साथ सूक्ष्म जलन जैसी सौंदर्य उपचार का सहारा लेने के लिए, चोट के बाद दौड़ने और खिंचाव के निशान से लड़ने के लिए अच्छी रणनीतियां हैं। ये उपचार प्रभावी हैं क्योंकि वे कोशिकाओं को पुनर्गठित करने और इलाज क्षेत्र की त्वचा परत को नवीनीकृत करने में मदद करते हैं।
4. वजन में अचानक परिवर्तन से बचें
जब वजन में एक बड़ा बदलाव होता है, जैसे कि स्लिमिंग या अचानक वजन बढ़ाना, त्वचा बहुत तेजी से खिंचाव के निशान का पक्ष लेती है। तो अगर कोई आदर्श वजन में रहने का प्रबंधन करता है तो वह त्वचा पर इन निशानों को विकसित करने की संभावना कम है।
वजन कम करने के लिए आहार पर यह भी महत्वपूर्ण है कि पागल आहार न करें जो कम समय में वजन घटाने का कारण बनता है, भले ही प्रवृत्ति जल्दी से वजन घटाने के लिए प्रवृत्ति होगी।
निम्नलिखित वीडियो देखें और अन्य युक्तियां देखें जो खिंचाव के निशान को खत्म करने में मदद कर सकती हैं: