फाइब्रोमाल्जिया के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार नारंगी के साथ गोभी का रस है, साथ ही साथ सेंट जॉन की हर्बल चाय है, क्योंकि दोनों में आराम और detoxifying गुण हैं जो इस समस्या के कारण असुविधा से छुटकारा पाता है।
इन दो घरेलू उपचार फाइब्रोमाल्जिया के इलाज के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक तरीकों में से दो हैं और बेहतर परिणाम सुनिश्चित करने के लिए दिन के दौरान एक साथ उपयोग किया जा सकता है।
1. सेंट जॉन की हर्बल चाय
साओ जोआओ की हर्बल चाय में गुणों को आराम मिलता है, इस प्रकार फाइब्रोमाल्जिया के दर्द को कम करता है, जिससे फाइब्रोमाल्जिया के लिए यह एक और उत्कृष्ट घरेलू उपचार बन जाता है।
सामग्री
- सेंट जॉन वॉर्ट पत्तियों के 1 चम्मच
- 500 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
एक पैन में सामग्री रखो और गर्मी में लाओ। जब यह फोड़ा जाता है, तो गर्मी बंद कर दें और पैन को ढक दें। ढक्कन के साथ ठंडा होने दें, तनाव और दिन में 3 से 5 कप पीएं।
2. नारंगी के साथ गोभी का रस
गोभी के साथ फाइब्रोमाल्जिया के लिए घरेलू उपाय कैल्शियम, लौह, फास्फोरस और विटामिन ए, बी और सी में समृद्ध है, जो मांसपेशियों को टोन करने, हड्डियों को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, ऊर्जा में वृद्धि और शरीर को detoxify करने में मदद करता है, और उत्कृष्ट है फाइब्रोमाल्जिया के कारण दर्द को कम करने के लिए।
सामग्री
- शुद्ध नारंगी का रस 1 गिलास
- गोभी के 2 पत्ते
- स्वाद के लिए चीनी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में अवयवों को मारो और बिना तनाव के आगे ले जाएं। यह रस दोपहर के अंत में दिन में 2 बार, 1 उपवास और दूसरा लेने की सिफारिश की जाती है।
उदाहरण के लिए, आप अनानास, नींबू या सेब जैसे अन्य फलों के साथ गोभी को मारकर रस के स्वाद को बदल सकते हैं।
फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए एक और वैकल्पिक प्राकृतिक उपचार पता करें।
