जब दस्त होता है, उदाहरण के लिए भोजन, कैंजा, सब्जी प्यूरी, मक्का कर्नेल और पके हुए फल जैसे खाद्य पदार्थों का उपयोग करके, हल्के, पचाने में आसान होना चाहिए, और थोड़ी मात्रा में भोजन होना चाहिए।
इसके अलावा, दस्त के इलाज के दौरान, निर्जलीकरण से बचने के लिए, मल में खोए गए पानी के समान अनुपात में पानी, चाय, फलों का रस और नारियल का पानी पीने के लिए आवश्यक है, जिससे कम दबाव और फेंकने जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है। उदाहरण। दस्त को तेज करने के तरीके पर खाद्य सूची देखें।
नीचे दिए गए वीडियो में, हमारे पोषण विशेषज्ञ दस्त के दौरान भोजन खाने पर त्वरित और आसान टिप्स देते हैं।
दस्त में क्या खाना है इसका मेनू
दस्त के मेनू का एक उदाहरण हो सकता है:
पहला दिन | दूसरा दिन | तीसरा दिन | |
नाश्ता | अमरूद के पत्तों और चीनी के साथ कैमोमाइल चाय | चावल दलिया | फ्रेंच रोटी और अमरूद का रस |
लंच | फ्राइड चिकन सूप | गाजर के साथ सूप | चावल उबला हुआ चिकन और मिठाई के लिए पके हुए सेब के साथ पकाया जाता है |
नाश्ता | भुना हुआ नाशपाती | चीनी के साथ कॉर्नफ्लेक्स और कैमोमाइल चाय | केला और मक्का स्टार्च दलिया |
डिनर | कद्दू और बेक्ड आलू प्यूरी | उबले हुए आलू और उबला हुआ सेब के साथ गाजर प्यूरी | मसालेदार गाजर, उबले हुए आलू और कद्दू और बेक्ड सेब |
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि मल में रक्त है, बुखार या बुजुर्गों और बच्चों में दस्त बरकरार रहता है, तो समस्या के कारण की पहचान करने और उचित उपचार शुरू करने के लिए चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
दस्त से लड़ने के लिए घरेलू उपचार
दस्त से निपटने के लिए आहार संबंधी सावधानी के साथ कुछ घरेलू उपचारों का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि:
- कैमोमाइल चाय;
- ऐप्पल सिरप;
- अमरूद चाय;
- ऐप्पल का रस;
- चावल का पानी
ये प्राकृतिक उपचार आंत को शांत करते हैं और दर्द और दस्त को नियंत्रित करते हुए जाल मल में मदद करते हैं। यहां क्लिक करके प्रत्येक को कैसे तैयार किया जाए।
फार्मेसी से दवा कब लेना है
यदि दस्त गंभीर होता है और 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, यदि मल में बुखार या खून होता है, या यदि दस्त या बच्चों में बुजुर्ग है, तो डॉक्टर को समस्या के कारण का आकलन करने के लिए परामर्श लेना चाहिए और निर्जलीकरण और फेंकने जैसी संभावित जटिलताओं से बचने के लिए परामर्श लेना चाहिए ।
इन मामलों में, डॉक्टर इमेसेक, डायसेक, एविड और एंटीबायोटिक दवाओं जैसे दवाएं लिख सकते हैं। इसके अलावा, फ्लोरेटिल और सिमकैप्स जैसे आंतों के वनस्पति को भरने के लिए प्रोबियोटिक दवाएं लेना भी आवश्यक हो सकता है।
दस्त के प्रकार
दस्त को प्रति दिन आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति में वृद्धि से दर्शाया जाता है, जो बहुत नरम या तरल मल के साथ होता है, जो अक्सर शौचालय और पेट दर्द में जाने की तत्कालता का कारण बनता है। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के दस्त, विशेष रूप से संक्रामक, बुखार पैदा कर सकते हैं।
हालांकि, आंत्र आंदोलनों की आवृत्ति के अनुसार और कारण के साथ, दस्त को वर्गीकृत किया जा सकता है:
तीव्र दस्त
यह थोड़े समय के लिए होता है, आमतौर पर 2 से 14 दिन, और इसका उपचार भोजन या दवा को हटाकर किया जाता है जो दस्त का कारण बनता है। यह आम तौर पर लैक्टोज और फ्रक्टोज जैसे कुछ पोषक तत्वों के खराब अवशोषण के कारण होता है, लेकिन कारण एंटासिड्स, लक्सेटिव्स और पोषक तत्वों की खुराक जैसी दवाओं का भी उपयोग हो सकता है।
गंभीर दस्त से गुदा फिशर जैसी अन्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जिन्हें स्कायरिंग मलम का उपयोग करके इलाज किया जाना चाहिए। गुदा फिशर का इलाज करने के तरीके में उपचार के बारे में और जानें।
पुरानी दस्त
क्रोनिक दस्त तब उत्पन्न होता है जब तरल पदार्थ और लगातार आंत्र आंदोलन 2 सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं। इन मामलों में, समस्या के कारण की जांच के लिए डॉक्टर के लिए रक्त, मल, या कॉलोनोस्कोपी परीक्षणों का आदेश देना आम बात है।
इस प्रकार के दस्त में कई कारण हो सकते हैं, जैसे वायरस, बैक्टीरिया या प्रोटोजोआ, इन्फ्लैमेटरी बाउल रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, पुरानी अग्नाशयशोथ, क्रोन की बीमारी, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, आंत्र ट्यूमर, सेलेक रोग और अन्य। पुरानी दस्त के लिए उपचार समस्या के कारण के निदान के आधार पर किया जाता है।
संक्रामक दस्त
संक्रामक दस्त एक प्रकार का तीव्र दस्त है, लेकिन यह सूक्ष्मजीवों जैसे वायरस, बैक्टीरिया, कवक या प्रोटोजोआ के कारण होता है। खाद्य संक्रमण के विपरीत, संक्रामक दस्त में आहार में परिवर्तन रोग की तस्वीर में सुधार नहीं करता है।
इन मामलों में, बुखार की शुरुआत आम है और समस्या के कारण की पहचान करने और उचित दवा लेने के लिए डॉक्टर और रक्त परीक्षण के लिए चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है।
डॉक्टर के पास कब जाना है
यदि लक्षणों में से एक या अधिक होता है तो लक्षणों के प्रति सतर्क रहना और चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है:
- यदि दस्त एक सप्ताह से अधिक रहता है;
- यदि रोगी निर्जलीकरण के लक्षण दिखाता है, जैसे शुष्क मुंह और त्वचा, थोड़ा मूत्र, कमजोरी और मलिनता। यहां और अधिक लक्षण देखें;
- गंभीर और लगातार पेट दर्द;
- मल या अंधेरे मल;
- उच्च बुखार
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों और बुजुर्गों में दस्त अधिक गंभीर है, इसलिए इन मामलों में देखभाल की जानी चाहिए, अगर आहार में बदलाव के साथ दस्त 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है तो चिकित्सा सहायता मांगना चाहिए।