खराब कोलेस्ट्रॉल क्या है और कैसे डाउनलोड करें

गरीब कोलेस्ट्रॉल एलडीएल है और हृदय रोगियों द्वारा संकेतित नीचे दिए गए मूल्यों पर रक्त में पाया जाना चाहिए, जो 130, 100, 70 या 50 मिलीग्राम / डीएल हो सकता है, जिसे चिकित्सक द्वारा परिभाषित किया जाता है जो कि जोखिम के स्तर के अनुसार है हृदय रोग जो व्यक्ति प्रस्तुत करता है।

जब यह इन मानों से ऊपर है, इसे उच्च कोलेस्ट्रॉल माना जाता है और उदाहरण के लिए दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है। बेहतर समझें कि कोलेस्ट्रॉल किस प्रकार के हैं और कौन से मूल्य उचित हैं।

उच्च खराब कोलेस्ट्रॉल खराब आहार, वसा, मादक पेय, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों और कम या कोई शारीरिक गतिविधि का परिणाम है, हालांकि, परिवार आनुवंशिकी का भी उनके स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। जीवन की आदतों में सुधार करने के लिए इसे कम करना आवश्यक है, और उदाहरण के लिए, सिम्वास्टैटिन या एटोरवास्टैटिन जैसे लिपिड-कम करने वाली दवाओं के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।

कार्डियोवैस्कुलर जोखिम की गणना परामर्श के दौरान चिकित्सक द्वारा की जाती है और यह व्यक्ति के जोखिम जोखिम कारकों पर आधारित होता है, जैसे कि उम्र, आसन्न जीवनशैली, मोटापे, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एंजिना, पिछले इंफार्क्शन, दूसरों के बीच।

खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कैसे

रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए नियमित शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ भोजन का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है।

जिनके पास बुरे कोलेस्ट्रॉल के बहुत उच्च स्तर हैं, उन्हें एक जिम की तलाश करनी चाहिए, अधिमानतः शारीरिक शिक्षा शिक्षक के साथ, ताकि व्यायाम गलत तरीके से नहीं किए जाते हैं और इसलिए कि वे केवल एक प्रयास के साथ नहीं किए जाते हैं समय।

अच्छे दिल के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और कुछ हृदय रोग से पीड़ित होने के जोखिम को कम करने के लिए ये देखभाल महत्वपूर्ण हैं।

निम्न वीडियो में जानें कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या खाना चाहिए:

जब आहार और व्यायाम के साथ केवल खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना संभव नहीं है, तो उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर सिल्वेस्टैटिन, रेडुकोफेन, लिपिडिल या लोवाकोर जैसे कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवाएं लिख सकता है। 3 महीने तक दवा का उपयोग करने के बाद उपचार के परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए रक्त परीक्षण को दोहराने की सलाह दी जाती है।