बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप की पहचान और नियंत्रण कैसे करें

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप को तब भी नियंत्रित किया जाना चाहिए जब भी इसका पता लगाया जाता है, क्योंकि उच्च रक्तचाप हृदय रोग और स्ट्रोक जैसे कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, उच्च रक्तचाप अक्सर कोई लक्षण नहीं पैदा करता है, और जटिलताओं से पहले शरीर में चुपचाप कार्य करता है।

बुजुर्गों में उम्र बढ़ने के दबाव के लिए आम बात है, बुजुर्गों में अधिक प्रचलित होने के कारण, जब यह 140 x 90 मिमीएचजी तक पहुंचता है, तो यह 2-3 x 9 0 मिमीएचजी तक पहुंचने पर उच्च वयस्कों से अलग होता है, जब यह 140 x 90 मिमीएचजी तक पहुंच जाता है।

इसके बावजूद, बुजुर्गों को उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए, और जब दबाव पहले से ही वृद्धि के संकेत दिखाता है, तो नमक में कमी और शारीरिक गतिविधियों जैसे आदतों को बदलना महत्वपूर्ण है, और जब निर्देशित किया जाता है, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं का उपयोग करें, जैसे एनलाप्रिल या लॉसर्टन, उदाहरण के लिए।

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का पता लगाने के लिए कैसे

आम तौर पर, बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप लक्षणों का कारण नहीं बनता है, सिवाय इसके कि जब यह अचानक अनियंत्रित होता है, और नर्स या डॉक्टर द्वारा परंपरागत तरीके से रक्तचाप को मापकर निदान किया जा सकता है, जब यह 150 x 90 के बराबर या उससे अधिक मूल्यों तक पहुंचता है तो उच्च माना जाता है mmHg।

हालांकि, जब उस समय के बारे में संदेह होता है जो वास्तव में बढ़ता है या वास्तव में उच्च होता है, तो घर पर या स्वास्थ्य क्लिनिक में कई साप्ताहिक उपायों के साथ एचबीपीएम या आवासीय ब्लड प्रेशर निगरानी जैसे कुछ नैदानिक ​​परीक्षण करना भी संभव है, या एमएपी के माध्यम से, जो एम्बुलेटरी ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग है, जो शरीर से जुड़े डिवाइस को 2 से 3 दिनों तक रखकर बनाया जाता है, पूरे दिन विभिन्न मूल्यांकन करता है।

ब्लड प्रेशर को सही तरीके से मापने का तरीका यहां दिया गया है:

बुजुर्गों में दबाव सबसे अधिक क्यों है

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप के लिए कुछ जोखिम कारक में शामिल हैं:

• 65 साल से अधिक आयु;
• पारिवारिक उच्च रक्तचाप;
• अतिरिक्त वजन या मोटापे;
• मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स;
• मादक पेय पदार्थों और धूम्रपान की खपत।

उम्र बढ़ने के साथ रक्तचाप बढ़ता जा रहा है, क्योंकि शरीर में कुछ बदलाव होते हैं, जैसे कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों में कठोरता और सूक्ष्मजीव, साथ ही रजोनिवृत्ति में हार्मोन में परिवर्तन और हृदय और रक्त वाहिकाओं जैसे महत्वपूर्ण अंगों के कार्य में अधिक हानि। गुर्दे।

इसलिए, सामान्य चिकित्सक, जेरियाट्रिक या हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित वार्षिक चेक-अप अपॉइंटमेंट करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि परिवर्तन जितनी जल्दी हो सके पता लगाया जा सके।

बुजुर्ग उच्च रक्तचाप में पिकुलियरीज

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप की विशिष्टताओं के लिए नीचे दी गई तालिका देखें:

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का मूल्य थोड़ा अलग है, क्योंकि यह प्राकृतिक माना जाता है कि इस अवधि में दबाव थोड़ा अधिक है।

इस प्रकार, बुजुर्गों के लिए आदर्श दबाव 120 x 80 मिमीएचजी तक होना चाहिए, लेकिन इसे 14 9 x 89 मिमीएचजी तक स्वीकार्य माना जाता है। हालांकि, दबाव को अधिक कठोर रूप से नियंत्रित किया जाना चाहिए और बुजुर्गों में 140 x 90 मिमीएचजी या 130 x 9 0 मिमीएचजी से कम होना चाहिए, जिनके पास मधुमेह, गुर्दे की विफलता या हृदय रोग जैसी अन्य बीमारियां हैं।

इलाज कैसे किया जाता है?

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए, जीवनशैली में कुछ बदलाव करना आवश्यक है, जैसे कि:

• उपचार की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए हर 3 महीने में डॉक्टर के पास जाएं;
• अतिरिक्त वजन के मामले में वजन घटाना;
• शराब की खपत में कमी और धूम्रपान बंद करो;
• नमक का सेवन कम करें और सॉस, स्नैक्स खाद्य पदार्थ और तैयार खाने वाले खाद्य पदार्थ जैसे उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें;
• सप्ताह में कम से कम 3 बार एरोबिक शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें। देखें कि वरिष्ठ नागरिकों के लिए कौन सा अभ्यास सबसे अच्छा है;
• पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फाइबर में समृद्ध खाद्य पदार्थों का उपभोग करें;
• योग या पायलट जैसे कुछ विश्राम तकनीक करें।

ड्रग ट्रीटमेंट भी किया जाता है, खासतौर से ऐसे मामलों में जहां दबाव बहुत अधिक होता है या जीवनशैली में बदलाव के साथ पर्याप्त रूप से कम नहीं किया जाता है, दबाव कम करने वाली दवाओं के उपयोग के माध्यम से किया जाता है, और कुछ उदाहरणों में मूत्रवर्धक, कैल्शियम चैनल, एंजियोटेंसिन अवरोधक और बीटा-ब्लॉकर्स, उदाहरण के लिए। इन उपचारों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उच्च रक्तचाप के लिए उपचार देखें।

इसके अलावा, यह ज़रूरी है कि वृद्ध उच्च रक्तचाप के लिए इलाज बहुत सावधान और व्यक्तिगत तरीके से किया जाना चाहिए, खासतौर पर उन लोगों के लिए जिनके पास हृदय रोग, मूत्र असंतुलन और उठने के दौरान चक्कर आना जैसी प्रवृत्ति जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

यह भी सब्जियों में समृद्ध आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है, यहां तक ​​कि कुछ सक्रिय तत्व होते हैं जो लहसुन चाय, नारंगी या जुनून फल के साथ चुकंदर के रस के साथ उपचार के पूरक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, जो परिसंचरण में सुधार करता है और मूत्रवर्धक हैं, दबाव को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। उच्च रक्तचाप के लिए प्राकृतिक उपचार के लिए कुछ व्यंजनों की जांच करें।