शारीरिक गतिविधि करने से बिस्तर में प्रदर्शन में सुधार होता है - अंतरंग जीवन

अंतरंग संपर्क में सुधार करने वाले 5 अभ्यास



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कैसे पता चलेगा कि यह खसरा है (फोटो के साथ)
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अभ्यास अभ्यास नियमित रूप से यौन इच्छाओं को बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि यह टेस्टोस्टेरोन जारी करता है, पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा को उत्तेजित करने के लिए एक महत्वपूर्ण हार्मोन, और तनाव से मुक्त हार्मोन जो कल्याण की भावना देते हैं। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि का अभ्यास शरीर को बेहतर तरीके से जानने और मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है, जो शरीर के संबंध में सुरक्षा और आत्म-सम्मान को बढ़ाता है। दो के लिए जीवन को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अच्छे अभ्यास यहां दिए गए हैं। 1. केगेल व्यायाम ये अभ्यास महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे घनिष्ठ क्षेत्र की मांसपेशियों को टोन क