क्रायथेरेपी, जिसमें उपचारात्मक उद्देश्यों के लिए ठंडे तापमान के उपयोग में शामिल होता है, त्वचा को रोकने के लिए एक शानदार तरीका है क्योंकि कम तापमान स्वर को बढ़ाता है और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो त्वचा को दृढ़ता और समर्थन देने के लिए जिम्मेदार है।
क्रायथेरेपी किसी भी पदार्थ का उपयोग कर सकती है जो शरीर के किसी विशेष क्षेत्र को ठंडा करने में सक्षम है, जैसे कि बर्फ का पानी, बर्फ या स्प्रे, लेकिन उपचार के लिए वास्तव में प्रभावी होने के लिए एक पदार्थ के उपयोग को जोड़ना महत्वपूर्ण है जो सक्षम है toning और त्वचा फर्मिंग। और इसलिए यह आम बात है कि उपचार कुछ जेल के आवेदन के साथ किया जाता है जिसमें उदाहरण के लिए मेन्थॉल, कैंपोर या एशियाई सेंटेला है।
जांघों और बट पर क्रायथेरेपी कैसे की जाती है
फ्लैक्टीडिटी के खिलाफ क्रायथेरेपी के मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि जो त्वचा को दृढ़ता प्रदान करती है;
- लागू होने वाली साइट पर त्वचा टोन में सुधार करना;
- रक्त परिसंचरण में सुधार करें क्योंकि कम तापमान के साथ, शरीर कोशिकाओं की क्रिया को बढ़ाने, फिर से गरम करने की कोशिश करता है।
इस वजह से, क्रायथेरेपी जांघों और नितंबों के झुकाव के खिलाफ उपचार का एक उत्कृष्ट रूप है, लेकिन परिणामस्वरूप संतोषजनक होने के लिए कैंपिन, भारतीय चेस्टनट या एशियाई सेंटेला के साथ क्रीम के उपयोग को जोड़ना संभव है, इसके अलावा अल्ट्रासाउंड जैसे उपकरण फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया गया।
इस प्रकार, उपचार को त्वचा में ठंडा जेल लगाने, अपर्याप्त मालिश करने के बाद, एक तंत्र के उपयोग के बाद 3 एमएचजेड के अल्ट्रासाउंड के रूप में लिम्फैटिक ड्रेनेज की दिशा का सम्मान करके किया जा सकता है।
यदि व्यक्ति में सेल्युलाइटिस क्रायथेरेपी सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है क्योंकि इस मामले में क्षेत्र पहले से ही खराब संवहनीकृत है और ठंडा हो जाता है, इसलिए सेल्युलाईट नोड्यूल को कम करने के लिए ठंड का उपयोग करना समझ में नहीं आता है। इस मामले में उदाहरण के लिए, लिपोकावेशन, 3 एमएचजेड या उच्चतर और रेडियोफ्रीक्वेंसी के अल्ट्रासाउंड जैसे अन्य प्रभावी विकल्प हैं।
क्रायथेरेपी का उपयोग न करें
त्वचा को ठंडा करने वाले उपचार का उपयोग कुछ परिस्थितियों में नहीं किया जाना चाहिए, जैसे इलाज क्षेत्रों में वैरिकाज़ नसों, एलर्जी या ठंड के असहिष्णुता, त्वचा के घावों के मामले में, और गर्भावस्था के दौरान। सेल्युलाईट के मामले में यह सबसे अच्छा विकल्प भी नहीं है।
उपचार परिणामों में सुधार कैसे करें
उपचार के लिए त्वचा को कम करने में अपेक्षित प्रभाव होने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए मिठाई, वसा और किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि से मुक्त आहार का पालन करना भी आवश्यक है। । कोलेजन में समृद्ध खाद्य पदार्थों में निवेश करना त्वचा को पुन: पेश करने का एक शानदार तरीका है, एक अच्छा उदाहरण जिलेटिन और चिकन है। कोलेजन में समृद्ध अन्य खाद्य पदार्थ देखें।
घर पर व्यक्ति हमेशा ठंडे पानी से स्नान कर सकता है या यदि आप चाहें तो गर्म पानी के साथ स्नान कर सकते हैं, और आखिरकार पेट, जांघों और बट में ठंडा पानी हो सकता है। फिर फिर से त्वचा को टोन करने के लिए वसा जलाने या कार्रवाई करने में मदद करने के लिए लिपोलाइटिक कार्रवाई के साथ एक क्रीम लागू करें।
अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए उपचार में कम से कम 10 सत्र लगते हैं, और प्रति सप्ताह 2 से 3 सत्र होना सर्वोत्तम होता है।
