ठंड और फ्लू के इलाज के लिए घरेलू उपचार बहुत अच्छे विकल्प हैं, जिन्हें कफ खांसी से चिह्नित किया जाता है। तो, अच्छे विकल्प थाइम, नीलगिरी और टकसाल जिन्हें चाय या इनहेलेशन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
गर्म स्नान करना और फिर गर्म चाय होने से सर्दी के कारण असुविधा से छुटकारा मिल जाता है। एक सब्जी का सूप या सूप लेना भी ठंड और फ्लू को तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अगर लक्षण 5 दिनों के भीतर नहीं जाते हैं और यदि बुखार और सांस लेने में कठिनाई, या उंगलियों या बैंगनी होंठ दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
थाइम चाय
ठंड और फ्लू से लड़ने के लिए थाइम चाय एक अच्छा विकल्प है, जिससे कफ जारी किया जाता है क्योंकि इसमें प्रत्याशित कार्रवाई होती है।
सामग्री:
- 1 बड़ा चमचा थाइम
- 1 कप गर्म पानी
तैयारी का तरीका:
जड़ी बूटियों को गर्म पानी के कप में रखो और इसे कुछ मिनट तक खड़े रहने दें। तनाव गर्म होने पर और दिन में 2 बार लें।
जलरोधक के साथ नारंगी का रस
नारंगी के रस के साथ नारंगी का रस और खांसी खांसी में एक प्रत्याशित संपत्ति होती है जो मलबे को तरल पदार्थ बनाती है और इसे हटाने में मदद करती है। इसके अलावा, यह विटामिन ए में समृद्ध है, श्वसन प्रणाली के श्लेष्म को पुन: उत्पन्न और संरक्षित करता है।
सामग्री
- 1 नारंगी का रस
- जलरोधक के 3 sprigs
- 1 गाजर
- ½ गिलास पानी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सामग्री रखो और एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक हराया। सर्दी कम होने तक दिन में 2 बार पीएं।
नाक को साफ़ करने के लिए श्वास
यह श्वास वायुमार्ग को साफ करने, सांस लेने में मदद करने और कफ के रिलीज में मदद करता है।
सामग्री
- नीलगिरी आवश्यक तेल की 2 बूंदें
- पाइन आवश्यक तेल की 2 बूंदें
- टकसाल आवश्यक तेल की 1 बूंद
- उबलते पानी के 1 लीटर
तैयारी का तरीका
गर्म पानी में आवश्यक तेल जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं। अपने सिर को आगे बढ़ाएं और कुछ मिनटों के लिए इस मिश्रण से वाष्पों को सांस लें।
खांसी के साथ खांसी के लिए इन प्राकृतिक उपचारों के अलावा, व्यक्ति को प्रति दिन कम से कम 1 लीटर पानी पीना चाहिए।
अदरक के साथ जिंजरब्रेड चाय
खांसी के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार गिनी-सूअर चाय अदरक के साथ होता है क्योंकि गुआको वायुमार्गों को अनजान करता है और अदरक एक शक्तिशाली एंटी-भड़काऊ है जो प्रोस्टाग्लैंडिन के स्तर पर काम करता है।
सामग्री
- Guaco के 8 चादरें
- 500 मिलीलीटर पानी
- 1 बड़ा चमचा सूखे आलू के पत्ते
- 1 बड़ा चमचा grated या जमीन अदरक
- 3 चम्मच शहद
तैयारी का तरीका
शहद को छोड़कर, चाय के सभी अवयवों को एक सॉस पैन में रखें और कुछ मिनट के लिए उबाल लें। कवर करें, ठंडा करें, तनाव दें और फिर शहद को तरल भाग में जोड़ें। हर 8 घंटे में इस चाय के 1 कप लें।
ध्यान दें: इन चाय को गर्भवती महिलाओं और गैल्स्टोन वाले व्यक्तियों के लिए contraindicated है।
निम्नलिखित वीडियो में चाय, सिरप और रस के लिए अन्य व्यंजनों:
