बच्चे को 6 महीने पुराना होने पर बच्चे को नए खाद्य पदार्थों का परिचय किया जाना चाहिए क्योंकि केवल दूध लेना उनके पोषण संबंधी आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त नहीं है।
कुछ बच्चे जल्द ही ठोस पदार्थ खाने के लिए तैयार होते हैं और इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह के साथ, 4 महीने की उम्र के बाद बच्चे को नए भोजन भी प्रस्तुत किए जा सकते हैं।
जिस बच्चे को बच्चा नए खाद्य पदार्थों का प्रयास करना शुरू कर देता है, उसके बावजूद यह आवश्यक है कि बच्चे को 6 से 7 महीने के बीच बच्चे को ग्लूकन को असंतुलित होने से रोकने के लिए दिया जाए।
बेबी का पहला भोजन
बच्चे को देने के लिए पहले खाद्य पदार्थ बच्चे के भोजन, सब्जी और फल प्यूरी, मांस, दही, मछली और अंडे हैं। इन सभी खाद्य पदार्थों को बच्चे को चिपचिपा स्थिरता के साथ दिया जाना चाहिए और बच्चे को इन खाद्य पदार्थों में से प्रत्येक को देने का आदेश हो सकता है:
- कॉर्नमील या चावल और सब्जी प्यूरी के ग्लूटेन मुक्त कर्नल्स से शुरू करें। पहले सूप में आप कई सब्जियों के बीच चयन कर सकते हैं, शुरुआत में से बचने वाले जो कि अधिक गैसों, जैसे सेम या मटर और टमाटर और मिर्च जैसे एसिड का कारण बनते हैं। सूप बनाने के लिए, आपको सब्जियों को नमक के बिना सेंकना चाहिए, मिक्सर के साथ प्यूरी बनाना चाहिए और तैयार होने के बाद थोड़ा जैतून का तेल जोड़ें।
- पहला फल सेब, नाशपाती और केले होना चाहिए, सभी crumpled, बाद में खट्टे फल और अनानास जैसे नींबू के फल के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
- 7 महीनों में आप सब्जी क्रीम में चिकन या टर्की मांस जोड़ सकते हैं। मांस की खुराक को बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, क्योंकि उनके अतिरिक्त गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- 8 महीने के बाद बच्चे को प्राकृतिक दही भी दिया जा सकता है।
- खुद को पेश करने के लिए आखिरी खाद्य पदार्थ मछली और अंडे हैं क्योंकि वे एलर्जी का कारण बनने की अधिक संभावना रखते हैं।
बच्चे को सबसे उपयुक्त भोजन न देने के नतीजे मुख्य रूप से संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति हैं, जो दस्त, दांत और उल्टी जैसे लक्षणों की उपस्थिति को सत्यापित करने में सक्षम हैं।
इसलिए, बच्चे को एक भोजन को उस समय की पहचान करने के लिए महत्वपूर्ण है जो एलर्जी की वजह से हो सकता है, और बच्चे के स्वाद और भोजन के बनावट के लिए भी उपयोग किया जा सकता है।
बच्चों के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ
बच्चे के लिए मनाए गए खाद्य पदार्थ मुख्य रूप से तले हुए खाद्य पदार्थों जैसे वसा में समृद्ध खाद्य पदार्थ होते हैं क्योंकि वे बच्चे के पाचन और खाद्य पदार्थों को शीतल पेय के रूप में शर्करा के रूप में बाधित करेंगे क्योंकि वे बच्चे के दांत खराब कर देते हैं। वसा और चीनी में समृद्ध अन्य खाद्य पदार्थ जिन्हें बच्चों को नहीं दिया जा सकता है, मूस, पुडिंग, जिलेटिन, खट्टा क्रीम या संघनित दूध, उदाहरण के लिए।
मूंगफली, बादाम, अखरोट या हेज़लनट जैसे कुछ खाद्य पदार्थ केवल 1-2 वर्ष के बाद बच्चे को दिए जाने चाहिए क्योंकि उस उम्र से पहले बच्चे उन खाद्य पदार्थों को खाने पर चकित हो सकते हैं।
गाय का दूध केवल 2 साल के जीवन के बाद बच्चे को दिया जाना चाहिए, क्योंकि उस उम्र से पहले बच्चे गाय के दूध प्रोटीन को सही ढंग से पच नहीं सकता है और गाय के दूध के असहिष्णु हो सकता है।
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