हल्के चिकन और बैंगन LASAGNA नुस्खा - भरवां स्वास्थ्य व्यंजनों

वजन कम करने के लिए लाइट Lasagna नुस्खा



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वसंत में गर्भावस्था को समझें
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यह लैसगना रेसिपी, बहुत व्यावहारिक, सरल और स्वादिष्ट होने के अलावा, पारंपरिक पारंपरिक लैसग्नस की तुलना में 35% कम कैलोरी होती है, जिसमें केवल 2 9 00 कैलोरी होती है, पारंपरिक 4400 कैलोरी रेसिपी से 1500 कैलोरी कम होती है। इस प्रकार, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो परहेज़ कर रहे हैं, लेकिन पोषण विशेषज्ञ की योजना से भोजन करना चाहते हैं। हालांकि, इसे अक्सर उपभोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि पारंपरिक संस्करण की तुलना में इसमें कम कैलोरी होती है, फिर भी वजन घटाने के लिए अधिकांश आहार में अनुशंसित व्यंजनों की तुलना में इसमें अधिक कैलोरी होती है। सामग्री 500 ग्राम लसगना; टर्की हैम के 500 ग्राम; 2