गर्भावस्था में शरीर सौष्ठव - यह कौन कर सकता है और जोखिम - गर्भावस्था

गर्भावस्था में शरीर सौष्ठव के जोखिमों को जानें



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जिन महिलाओं ने कभी अभ्यास नहीं किया है और गर्भावस्था के दौरान इन अभ्यासों को शुरू करने का फैसला किया है, वे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं क्योंकि इन मामलों में जोखिम होता है: मां के पेट पर चोट लगने और मजबूत प्रभाव, बच्चे को ऑक्सीजन की मात्रा में कमी, भ्रूण वृद्धि में कमी आई है, कम जन्म वजन और जन्मपूर्व जन्म यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि अभ्यास गर्भावस्था में सुरक्षित है या नहीं, व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर और जिम शिक्षक से बात करना है और अगर महिला गर्भावस्था से पहले किसी भी अभ्यास का अभ्यास नहीं करती है, तो उसे कम प्रभाव के साथ हल्का व्यायाम करना चाहिए । हालांकि, यहां तक ​​कि गर्भवत