स्वास्थ्य के लिए शरीर सौष्ठव के जोखिमों को जानें

स्वास्थ्य के लिए शीर्ष शरीर सौष्ठव जोखिम

सही शारीरिक रूप के साथ अत्यधिक देखभाल बॉडीबिल्डर्स का मुख्य जीवन लक्ष्य है और अपने सपने के शरीर को प्राप्त करने के लिए, ये विज्ञापन कम स्वस्थ विकल्प बना सकते हैं, उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, एनीमिया और पोषण संबंधी कमीएं विकसित कर सकते हैं।

प्रतिस्पर्धा से कुछ दिन पहले बॉडीबिल्डर नमक में प्रवेश करना बंद कर सकता है, मूत्रवर्धक ले सकता है और न पीने का पानी, केवल सूक्ष्म पेय 'शुष्क' करने के लिए और अंतरालीय ऊतक में पानी की एकाग्रता को कम करता है, और मांसपेशियों को और बढ़ाता है।

स्वास्थ्य के लिए शरीर सौष्ठव के मुख्य जोखिमों में शामिल हैं:

Overtraining के कारण

अनाबोलिक और मूत्रवर्धक के कारण

मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण

के कारण

मांसपेशियों और tendons की लापरवाही

उच्च रक्तचाप, tachycardia और arrhythmia

एनोरेक्सिया का बढ़ता जोखिम

एनीमिया और विटामिन की कमी

घुटने की रस्सी टूटना

गुर्दे की जटिलताओं

छवि के साथ असंतोष

ऑस्टियोपोरोसिस का बढ़ता जोखिम

Chondromalacia patella

यकृत में कैंसर

महिलाओं के चेहरे पर बाल की सुंदरता और उपस्थिति

गंभीर निर्जलीकरण

बर्साइटिस, टेंडोनिटिस,
गठिया

औषधीय हेपेटाइटिस

Vigorexia और प्रेरक व्यवहार

मासिक धर्म की अनुपस्थिति

एक स्वस्थ वयस्क की शरीर वसा दर, जिसमें कोई स्थानीयकृत वसा फोल्ड नहीं होता है, 18% है, हालांकि, बॉडीबिल्डर 3 या 5% के रूप में कम हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। चूंकि महिलाओं में स्वाभाविक रूप से पुरुषों की तुलना में कम मांसपेशियां होती हैं, इसलिए वे मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देने के लिए अधिक अनाबोलिक, हार्मोन और मूत्रवर्धक दवाएं लेते हैं, जिससे महिलाओं को जीवन शैली के जोखिमों से भी अधिक प्रवण होता है।

इसलिए, बॉडीबिल्डिंग या किसी अन्य खेल के प्रतिस्पर्धी एथलीट को लोकप्रिय रूप से माना जाने वाला विपरीत स्वस्थ विकल्प नहीं है क्योंकि प्रशिक्षण, पूरक और भोजन की तीव्रता, हालांकि हासिल करने के लिए आवश्यक है एक चैंपियन होने का लक्ष्य, दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।