QUINOA के साथ वजन कम करने के लिए कैसे - वजन कम करने के लिए

Quinoa के साथ वजन कम कैसे करें



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Quinoa slims क्योंकि यह बहुत पौष्टिक है और चावल के लिए एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, भोजन के पौष्टिक मूल्य में वृद्धि करके। बीज विटामिन, प्रोटीन, खनिज और फाइबर में समृद्ध होते हैं, जो भूख कम करने के अलावा, आंत्र कार्य करने में भी सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल और यहां तक ​​कि रक्त शर्करा को भी नियंत्रित करता है। हालांकि खोजने में मुश्किल है, वास्तविक क्विनोआ की पत्तियां, बीज के अलावा, सूप बनाने के लिए उपयोग की जा सकती हैं। क्विनोआ में बहुत हल्का स्वाद होता है और इसलिए वयस्कों और बच्चों के आहार में पेश करना आसान होता है, जो किसी भी मांस, मछली या चिकन पकवान के साथ चावल