कैसे पता चलेगा कि यह नींद पक्षाघात है और इससे कैसे बाहर निकलना है - नींद में परेशानी

आपको नींद पाल्सी के बारे में जानने की ज़रूरत है



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नींद पक्षाघात एक विकार है जो जागने के तुरंत बाद होता है या जब आप सोते हैं और जब शरीर जागता है तब भी शरीर को आगे बढ़ने से रोकता है। इस प्रकार, व्यक्ति जागता है लेकिन हिल नहीं सकता, जिससे दर्द, भय और आतंक पैदा हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नींद के दौरान मस्तिष्क शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देता है और हमें अभी भी रखता है ताकि हम ऊर्जा को बचा सकें और सपनों के दौरान अचानक आंदोलनों से बच सकें। हालांकि, जब मस्तिष्क और शरीर के बीच नींद के दौरान संचार समस्या होती है, तो मस्तिष्क को शरीर में लौटने में समय लग सकता है, जिससे नींद के पक्षाघात का एक एपिसोड होता है। प्रत्येक एपिसोड के दौरान बिस्तर पर क