पेरीकोन आहार: आहार युवाओं को कैसे करें - आहार और पोषण

जानें कि पेरिकोन आहार कैसे बनाना है जो त्वचा को फिर से जीवंत करने का वादा करता है



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लंबे समय तक युवा त्वचा सुनिश्चित करने के लिए पेरीकोन आहार बनाया गया था। यह चावल, आलू, रोटी और पास्ता जैसे रक्त ग्लूकोज को तेजी से बढ़ाते हुए चीनी और कार्बोहाइड्रेट में कम होने के अलावा पानी, मछली, चिकन, जैतून का तेल और सब्जियों में समृद्ध आहार पर आधारित है। यह आहार त्वचा में झुर्री के इलाज और रोकथाम के लिए तैयार किया गया है क्योंकि यह कुशल सेल बहाली के लिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन प्रदान करता है। इस युवा आहार का एक अन्य लक्ष्य सामान्य रूप से चीनी और कार्बोहाइड्रेट की खपत को कम करके शरीर में सूजन को कम करना है जो वृद्धावस्था का मुख्य कारण है। आहार के अलावा, त्वचा विशेषज्ञ नेचोलस पेरिकोन द्वारा